Updates

Fim de semana passado foi bom e mesmo trabalhando não pude ficar de cara feia porque o tempo estava tão bom que me deixou feliz e com a segunda de folga aproveitei para dar uma cortada no cabelo (depois de seculos).

Pessoa trabalhando trabalhando, o bom eh que ja o conhecia antes e saber que ele viria trabalhar na mesam casa foi tão bom, nada melhor que ter uma pessoa conhecida trabalhando no mesmo ambiente (pelo menos para uma pessoa quieta como eu e na situação estranha que de vez em quando em encontro no trabalho), então estou na nuvens.

Proxima semana tem comemoração, meu aniversario para ser mais especifica, e esse ao comemoro duas vezes mais, uma pelo ano passado que não comemorei porque estava doente e por esse ano. O bom que esse ano estou de folga dois dias depois da data do meu aniversario, então posso comemorar sem me preocupar com nada, com escala, voltar na hora certa porque tenho rotina na manhã seguinte ou estar cansada demais para trabalhar, pena que em terras canadenses os pubs e night clubs fechem as duas da manhã.

Ja falei por aqui da minha paixão pela biblioteca local e por encontrar muita coisa la e uma delas alguns livros de teoria musical, decidi que não serei mais a ovelha negra da familia. Meus irmãos, meu pai são musicos e tocam muito bem e em alguma vezes ja me perguntaram a razão de não tocarnenhum instrumentos ou tocar ja que musica na familia eh algo bem natural e, principalmente, para um dos mues irmãos ser tão importante (daqui ha pouco ele sera um produtor musical e, claro, um excelente profissional, afinl a paixão dele pela musica eh grande). Sempre dei varias desculpas para não começar a aprender e porque aprender a tocar viola erudita não foi tão simples para mim. Quem sabe agora não desenrole mesmo.

Não

Tai uma coisa que preciso aprender a dizer:

A arte de dizer não
Dr. Alessandro Loiola*/Especial para BR Press

(BR Press) - Tenho inúmeros pacientes cuja pressão elevada, insônia, distúrbio da ansiedade, depressão, compulsão alimentar ou obesidade foram causados pela incapacidade de dizerem NÃO. Eles saem pela rua colocando sobre as costas toda e qualquer carga de responsabilidade que encontram pela frente. No final do dia, estão piores que o último bagaço de laranja do Ceasa, e ainda recebem críticas porque estão deixando o serviço atrasar...
Dizer NÃO é essencial, mas o problema é que não recebemos treinamento específico para isso. As empresas, as universidades, os cursos pré-nupciais, em toda parte onde se ensina a fazer alguma coisa, ninguém ensina como NÃO fazer. Contudo, existem ocasiões em que você simplesmente já tem tarefas demais, e ser capaz de dizer NÃO pode ser a única forma de manter a sanidade física e mental.
Se você vive reclamando de desgaste e sobrecarga de trabalho, e só agora percebeu que é mais uma vítima dos que não sabem dizer NÃO, recomendo o seguinte: faça uma lista das situações em que você gostaria de dizer NÃO, mas não foi capaz de abandonar o SIM. E escolha uma desculpa de acordo com sua personalidade a partir da lista abaixo:

O EXECUTIVO
Ele diz NÃO escapando pelo excesso de coisas por fazer: "O problema é que estou envolvido em outros projetos até 2096..." ou então "No momento (leia-se: até o dia em que você parar de pedir) não acredito que seja possível encaixar mais nada na agenda...". Alguns ainda fecham com chave de ouro, tirando da pasta todo seu grau de excelência, dizendo "E além de tudo, tenho que manter aquela qualidade que você já conhece."

O RELAÇÕES-PÚBLICAS
De repente o sujeito é seu amigo, mas ainda assim... "Rapaz, prefiro recusar agora a fazer um serviço ruim e lhe prejudicar". Ou "Até gostaria, o problema é que estou atolado em outro trabalho, sem tempo para nada". Porém, um verdadeiro Relações-Públicas sempre dará um jeito de emendar a recusa com algo como: "Mas posso indicar alguém para ajudar se você quiser". E lhe encaminhará para um Executivo. Ou um Pobre-Coitado.

O POBRE-COITADO
Balance a cabeça de modo tristonho enquanto repete "Olha, infelizmente não me acho a pessoa mais indicada para esse serviço", "Não tenho muita experiência no assunto" ou "Não é o meu forte". Mas atenção: evite emendar as 3 desculpas em uma mesma frase. Não gaste de uma vez todos os seus trunfos! Dê respostas diferentes para cada vez que o outro insistir.
Se preferir, recuse fazendo uma massagem estilo drenagem linfática no Ego do outro ("Tenho certeza de que você é capaz de fazer isso pelo menos 10 mil vezes melhor do que eu!") ou chore um lamento hipocondríaco tipo "O médico recomendou que reservasse um tempo livre para cuidar da saúde, dedicar à família, descobrir meu verdadeiro eu, sabe como é...".
Até eu fiquei com pena.

O PRÁTICO
Algumas vezes, um simples e curto NÃO é suficiente. Os especialistas em Recursos Humanos recomendam que você faça isso de modo claro, firme porém cortês, deixando todas as portas abertas para um bom relacionamento no futuro. Depois, monte um curso bem caro para contar como foi que você conseguiu um milagre desses.

*Dr. Alessandro Loiola é médico, escritor e palestrante. Autor de, entre outros livros, "Para Além da Juventude - Guia para uma Maturidade Saudável" (Editora Leitura).

News

Tempinho sem aparecer por aqui e os dias foram um pouco estressantes com tanta coisa acontecendo por aqui, gente saindo, recredenciamento, entrevistas. O bom de tudo eh que passamos bem (eu acho) por tudo e sobrevivemos a tudo. Estou cansada e para a minha felicidade esse eh meu fim de semana de folga e ontem tive uma surpresa maravilhosa: uma bela snow storm (fotos tiradas durante e depois em frente de casa), o tempo da cowtown eh mesmo muito imprevisivel e, claro, bateu uma ponta de preocupação sobre os dias em que estaria de folga, mas o dia hoje foi bom para andar e ensolarado.

Novidades estão chegando por aqui e mais uma pessoa para trabalhar comigo, ja o conhecia antes e isso ajuda e muito, mas não convivia tanto porque ele morava em outra cidade. Ele eh uma pessoa maravilhosa e eh tão bom estar perto de pessoas assim, estava sentindo falta de pesssoas assim por perto.