31.12.09
A culpa é da ausência
É injusto o significado dado a saudade, esse sentimento que quando chega nos trás tão boas lembranças, tão boas sensações , sentimento este que nos faz limpar a caixa de e-mail quando na verdade a intenção é reler o e-mail que já foi lido várias vezes, ligar e dizer que ligou sem querer, ouvir as músicas que te fazem lembrar, sentir aquele perfume, ver alguém parecido na rua, trocar o nome das pessoas pelo nome de outras pessoas, rever fotos... tudo isso é muito bom. A saudade nos faz olhar para trás e valorizar o que já passou, quem já foi, o que já se viveu. A saudade engrandece porque nos faz refletir e reconhecer o valor dos sentimentos, das pessoas. A saudade é doce... o amargo é a ausência... é a rotina, a rotina que você construiu e que de repente quando alguém ou alguma coisa não faz mais parte dela, vem o sabor amargo da ausência . Algumas pessoas conseguem “preencher” esse “amargo”, mas acredito que não deixam de sentir saudade porque ninguém pode ser substituído, ou melhor, o que se sente por alguém pode acabar, mas as marcas ficam pra sempre porque faz parte do que se viveu. Cada sentimento é único, não existe sentimento igual, até porque o que se sente por alguém é despertado pela singularidade desse alguém, afinal que chato seria o mundo se todos fossem iguais. Existe também a saudade de você mesmo, saudade de quem você já foi , de quem você era na infância, da coragem, da ousadia que você já teve um dia, e se essa saudade te encomoda é porque o que você é hoje precisa um pouco do que você já foi. Tem também a saudade do que você nem viveu ainda, alguns encaram como frustração, eu não, como prefiro sempre olhar o melhor das coisas, encaro essa saudade como um tipo de impulso de vida porque sempre há tempo para concretizar sonhos. Ter saudade do que você ainda não viveu te faz viver, te faz lutar em prol das suas realizações, lutar pelo que te deixa feliz, é o que Freud chama de desejo como pulsão de vida onde o não desejo significa pulsão de morte. Pois é, a saudade é doce sim e não pode ser confundida com nenhum outro sentimento, podemos associá-la à outros, outros bons sentimentos. Quando as lembranças chegam e não são boas, o que se sente é nostalgia e não saudade, embora alguns dicionários encarem como palavras sinônimas, eu discordo. É preciso saber sentir saudade. É gostoso sentir saudade, sentir saudade significa que existe uma história e que foi bem vivida se não, não sobraria a saudade, sobraria a nostalgia. È fácil perceber que a saudade é um bom sentimento porque ela nos deixa com vontade de viver aquele momento outra vez e quando não é possível, a culpa não é da saudade, é da ausência, seja física ou não. É a ausência que causa esse tipo de impossibilidade. Mas não devemos nos preocupar em reviver o que ausência impossibilita, se foi bom, o sentimento deve ser bem guardado e se a maldita ausência não permite vivê-lo outra vez, o que se tem a fazer é direcioná-lo para outra pessoa não no sentido de substituição, mas no sentido de permissão, sentir faz parte da vida por isso devemos valorizar os bons sentimentos e quando os sentimentos não tão bons não podem ser evitados devemos então, no mínimo, aprender com eles
30.12.09
O que fazer
Trabalhando e trabalhando, nada como um lere (mesmo no Natal), o tempo foi generoso comigo e os dias foram amenos em Cowtown e ganhei dias ensolarados e nem tão frios assim, mas quando tenho um dia de folga depois de trabalhar oito dias seguidos o que eu ganho NEVE e temepratura entre menos treze e menos dezoito.
Muita coisa aconteendo por aqui e por enquanto so estou conseguindo pegar algumas coisas soltas no ar e estou com uma vontade louca de mudar de vida, mas a minha zona de conforto esta gritando para que eu não faça nenhum movimento, afinal para que mudar não ha nenhum motivo serio para isso. Porem acho que o que eu tenho feito eh interessante, so que não para a vida toda e quero aprender, vivenciar situações diferentes e aqui estou entre a cruz e a espada, não sei quando devo sair e SE devo sair mesmo. Duvida cruel.
Muita coisa aconteendo por aqui e por enquanto so estou conseguindo pegar algumas coisas soltas no ar e estou com uma vontade louca de mudar de vida, mas a minha zona de conforto esta gritando para que eu não faça nenhum movimento, afinal para que mudar não ha nenhum motivo serio para isso. Porem acho que o que eu tenho feito eh interessante, so que não para a vida toda e quero aprender, vivenciar situações diferentes e aqui estou entre a cruz e a espada, não sei quando devo sair e SE devo sair mesmo. Duvida cruel.
Fala que eu te escuto
Pois bem tenho uma conta no formspring e agora podem perguntar que eu respondo. Qualquer coisa tem um widget no Links, eh so mandar.
28.12.09
Yes, I would
Yes I would
* If I happened to show up on your door step crying, would you care? *
* If I called you and asked you to pick me up because something happened, would you come?
* If I had one day left, to live my life; would you be part of that last day? *
* If I needed a shoulder to cry on, would you give me yours?
Live Simply, Love Generously, Care Deeply, Speak Kindly and Leave the Rest to God. *
* If I happened to show up on your door step crying, would you care? *
* If I called you and asked you to pick me up because something happened, would you come?
* If I had one day left, to live my life; would you be part of that last day? *
* If I needed a shoulder to cry on, would you give me yours?
Live Simply, Love Generously, Care Deeply, Speak Kindly and Leave the Rest to God. *
Então eh Natal.
Papai Noel (Santa Claus) veio para a Cowtown e ganhei alguns presentinhos, quer dizer, ganhei um gift card e comprei uns livrinhos para a minha felicidade, embora minha vontade fosse comprar quase tudo aminha frente tive que me controlar e muito para não sair enchendo a cesta.
A semana foi quentinha em vista dos dias anteriores o que me deixou muito feliz, so em sair sem maiores preocupações e completamente coberta de roupa (da um trabalho depois tirar tudo quando se chega ao lugar de destino e o local esta aquecido), embora proxima quarta a previsão garanta neve e menos vinte graus, fazer o que estou em Calgary e o tempo por aqui não eh tão confiavel assim.
Saudades da familia e dos amigos e ainda eh muito estranho não estar ao lado de todos nessa epoca do ano onde sempre um motivo para la de especial para unir as familias e celebrar o nascimento de uma Pessoa muito especial. Eh estranho para mim estar ao aldo de pessoas desconhecidas e que muitas vezes vem ao Canada para trabalhar somente por um ano e depois voltam para casa e seguir as suas vidas, ir para a universidade em seu pais de origem,e o contato com essas pessoas se perde um pouco, o que da uma ponta de tristeza, mas tenho sorte de conviver com algumas pessoas bem divertidas e que ajuda a amenizar a saudade de casa.
A semana foi quentinha em vista dos dias anteriores o que me deixou muito feliz, so em sair sem maiores preocupações e completamente coberta de roupa (da um trabalho depois tirar tudo quando se chega ao lugar de destino e o local esta aquecido), embora proxima quarta a previsão garanta neve e menos vinte graus, fazer o que estou em Calgary e o tempo por aqui não eh tão confiavel assim.
Saudades da familia e dos amigos e ainda eh muito estranho não estar ao lado de todos nessa epoca do ano onde sempre um motivo para la de especial para unir as familias e celebrar o nascimento de uma Pessoa muito especial. Eh estranho para mim estar ao aldo de pessoas desconhecidas e que muitas vezes vem ao Canada para trabalhar somente por um ano e depois voltam para casa e seguir as suas vidas, ir para a universidade em seu pais de origem,e o contato com essas pessoas se perde um pouco, o que da uma ponta de tristeza, mas tenho sorte de conviver com algumas pessoas bem divertidas e que ajuda a amenizar a saudade de casa.
Santa Claus came to cowtown
Santa Claus Is Coming To Town
You better watch out
You better not cry
You better not pout
I'm telling you why
Santa Claus is coming to town!
Santa Claus is coming to town!
Santa Claus is coming to town!
He's making a list
Checking it twice
Gonna find out who's naughty gone nice
Santa Claus is coming to town!
Santa Claus is coming to town!
Santa Claus is coming to town!
He sees you when you're sleeping
He knows if you're awake
He knows if you've been bad or good
So be good for goodness sake!
Oh! You better watch out
You better not cry
You better not pout
I'm telling you why
Santa Claus is coming to town!
Santa Claus is coming to town!
Santa Claus is coming to town!
The kids and girl in boyland will have a jubilee
They're gonna build a toyland all around the Christmas tree
Oh! You better watch out
You better not cry
You better not pout
I'm telling you why
Santa Claus is coming to town!
Santa Claus is coming to town!
Santa Claus is coming to town!
15.12.09
Divulgada lista de indicados ao Globo de Ouro 2010
Por FAMOSIDADES
RIO DE JANEIRO - Foi divulgada na manhã desta terça-feira (15), em Los Angeles, a lista dos indicados ao Globo de Ouro 2010. O musical "Nine", que conta com elenco para lá de estrelado, e "Up in the Air", com George Clooney, lideram as indicações para a 67ª edição do evento, que é considerado uma prévia do Oscar. "Up in the Air" disputa em seis categorias e "Nine" em cinco.
A cerimônia acontecerá em 17 de janeiro e será apresentada pelo britânico Ricky Gervais, conhecido pela série "The Office". Martin Scorsese foi o escolhido para receber o prêmio Cecil B. DeMille, por sua "impressionante contribuição ao mundo do entretenimento", segundo informou a Associação da Imprensa Estrangeira de Hollywood.
Confira abaixo a lista completa com os indicados nas 25 categorias:
Melhor Filme Dramático:
"Avatar" (2009)
"Guerra ao Terror" (2008)
"Inglourious Basterds" (2009)
"Precious" (2009)
"Up in the Air" (2009)
Melhor Filme de Musical ou Comédia:
"500 Dias com Ela" (2009)
"Se Beber Não Case" (2009)
"It's Complicated" (2009)
"Julie e Julia" (2009)
"Nine" (2009)
Melhor Ator de Drama:
Jeff Bridges por "Crazy Heart" (2009)
George Clooney por "Up in the Air" (2009)
Colin Firth por "A Single Man" (2009)
Morgan Freeman por "Invictus" (2009)
Tobey Maguire por "Brothers" (2009)
Melhor Atriz de Drama:
Emily Blunt por "The Young Victoria" (2009)
Sandra Bullock por "The Blind Side" (2009)
Helen Mirren por "The Last Station" (2009)
Carey Mulligan por "An Education" (2009)
Gabourey 'Gabby' Sidibe por "Precious" (2009)
Melhor Ator de Musical ou Comédia:
Matt Damon por "The Informant!" (2009)
Daniel Day-Lewis por "Nine" (2009)
Robert Downey Jr. por "Sherlock Holmes" (2009)
Joseph Gordon-Levitt por "500 Dias com Ela" (2009)
Michael Stuhlbarg por "A Serious Man" (2009)
Melhor Atriz de Musical ou Comédia:
Sandra Bullock por "A Proposta" (2009)
Marion Cotillard por "Nine" (2009)
Julia Roberts por "Duplicidade" (2009)
Meryl Streep por "It's Complicated" (2009)
Meryl Streep por "Julie e Julia" (2009)
Melhor Ator Coadjuvante:
Matt Damon por "Invictus" (2009)
Woody Harrelson por "O Mensageiro" (2009)
Christopher Plummer por "The Last Station" (2009)
Stanley Tucci por "The Lovely Bones" (2009)
Christoph Waltz por "Bastardos Inglórios" (2009)
Melhor Atriz Coadjuvante:
Penélope Cruz por "Nine" (2009)
Vera Farmiga por "Up in the Air" (2009)
Anna Kendrick por "Up in the Air" (2009)
Mo'Nique por "Precious" (2009)
Julianne Moore por "A Single Man" (2009)
Melhor Diretor:
Jason Rietman ("Up in the Air")
James Cameron ("Avatar")
Quentin Tarantino ("Bastardos Inglórios")
Clint Eastwood ("Invictus")
Kathryn Bigelow ("Guerra ao Terror")
Melhor Roteiro:
"Distrito 9"
"It's Complicated"
"Up in the Air"
"Bastardos Inglórios"
"Guerra ao Terror"
Melhor Canção Original:
Cinema Italiano - "Nine"
I See You - "Avatar"
(I Want To) Come Home - "Everybody's Fine"
The Weary Kind - "Crazy Heart"
Winter - "Brothers"
Melhor Trilha Sonora:
"The Informant!"
"Up - Altas Aventuras"
"Where the Wild Things Are"
"Avatar"
"A Single Man"
Melhor Filme Estrangeiro:
"Baaría - A Porta do Vento"
"Abraços Partidos"
"La Nana"
"Un Prophète"
"A Fita Branca"
Melhor Animação:
"Up - Altas Aventuras"
"Tá Chovendo Hambúrguer"
"Coraline e o Mundo Secreto"
"A Princesa e o Sapo"
"O Fantástico Sr. Raposo"
Melhor Série de TV (Drama):
"Big Love"
"Dexter"
"House"
"Mad Men"
"True Blood"
Melhor Série de TV (Musical ou Comédia):
"Entourage"
"Glee"
"The Office"
"Mordern Family"
"30 Rock"
Melhor Minissérie ou Filme produzido para TV:
"Georgia O'Keeffe"
"Grey Gardens"
"Little Dorrit"
"Taking Chance"
"Into the Storm"
Melhor Ator em Minissérie ou Filme produzido para TV (Drama):
Kevin Bacon, por "Taking Chance"
Kenneth Branagh, por "Wallander"
Brendan Gleeson, por "Into the Storm"
Jeremy Irons, por "Georgia O'Keeffe"
Chiwetel Ejiofor, por "Endgame"
Melhor Atriz em Minissérie ou Filme produzido para TV (Drama):
Joan Allen, por "Georgia O'Keeffe"
Drew Barrymore, por "Grey Gardens"
Jessica Lange, por "Grey Gardens"
Anna Paquin, por "The Courageous Heart of Irena Sendler"
Sigourney Weaver, por "Prayers for Bobby"
Melhor Ator em Série de TV (Comédia ou Musical):
Alec Baldwin, por "30 Rock"
Steve Carell, por "The Office"
David Duchovny, por "Californication"
Thomas Jane, por "Hung"
Matthew Morrison, por "Glee"
Melhor Atriz em Série de TV (Comédia ou Musical):
Toni Collette, por "United States of Tara"
Courteney Cox, por "Cougar Town"
Edie Falco, por "Nurse Jackie"
Tina Fey, por "30 Rock"
Lea Michele, por "Glee"
Melhor Ator em Série de TV (Drama):
Simon Baker, por "The Mentalist"
Michael C. Hall, por "Dexter"
Jon Hamm, por "Mad Men"
Hugh Laurie, por "House"
Bill Paxton, por "Big Love"
Melhor Atriz em Série de TV (Drama):
Gleen Close, por "Damages"
January Jones, por "Mad Men"
Julianna Margulies, por "The Good Wife"
Anna Paquin, por "True Blood"
Kyra Sedgwick, por "The Closer"
Melhor Ator Coadjuvante em Série, Minissérie ou Filme produzido para TV:
Michael Emerson, por "Lost"
Neil Patrick Harris, por "How I Met Your Mother"
William Hurt, por "Damages"
John Lithgow, por "Dexter"
Jeremy Piven, por "Entourage"
Melhor Atriz Coadjuvante em Série, Minissérie ou Filme produzido para TV:
Rose Byrne, por "Damages"
Jane Adams, por "Hung"
Jane Lynch, por "Glee"
Janet McTeer, por "Into the Storm"
Chlöe Sevigny, por "Big Love"
RIO DE JANEIRO - Foi divulgada na manhã desta terça-feira (15), em Los Angeles, a lista dos indicados ao Globo de Ouro 2010. O musical "Nine", que conta com elenco para lá de estrelado, e "Up in the Air", com George Clooney, lideram as indicações para a 67ª edição do evento, que é considerado uma prévia do Oscar. "Up in the Air" disputa em seis categorias e "Nine" em cinco.
A cerimônia acontecerá em 17 de janeiro e será apresentada pelo britânico Ricky Gervais, conhecido pela série "The Office". Martin Scorsese foi o escolhido para receber o prêmio Cecil B. DeMille, por sua "impressionante contribuição ao mundo do entretenimento", segundo informou a Associação da Imprensa Estrangeira de Hollywood.
Confira abaixo a lista completa com os indicados nas 25 categorias:
Melhor Filme Dramático:
"Avatar" (2009)
"Guerra ao Terror" (2008)
"Inglourious Basterds" (2009)
"Precious" (2009)
"Up in the Air" (2009)
Melhor Filme de Musical ou Comédia:
"500 Dias com Ela" (2009)
"Se Beber Não Case" (2009)
"It's Complicated" (2009)
"Julie e Julia" (2009)
"Nine" (2009)
Melhor Ator de Drama:
Jeff Bridges por "Crazy Heart" (2009)
George Clooney por "Up in the Air" (2009)
Colin Firth por "A Single Man" (2009)
Morgan Freeman por "Invictus" (2009)
Tobey Maguire por "Brothers" (2009)
Melhor Atriz de Drama:
Emily Blunt por "The Young Victoria" (2009)
Sandra Bullock por "The Blind Side" (2009)
Helen Mirren por "The Last Station" (2009)
Carey Mulligan por "An Education" (2009)
Gabourey 'Gabby' Sidibe por "Precious" (2009)
Melhor Ator de Musical ou Comédia:
Matt Damon por "The Informant!" (2009)
Daniel Day-Lewis por "Nine" (2009)
Robert Downey Jr. por "Sherlock Holmes" (2009)
Joseph Gordon-Levitt por "500 Dias com Ela" (2009)
Michael Stuhlbarg por "A Serious Man" (2009)
Melhor Atriz de Musical ou Comédia:
Sandra Bullock por "A Proposta" (2009)
Marion Cotillard por "Nine" (2009)
Julia Roberts por "Duplicidade" (2009)
Meryl Streep por "It's Complicated" (2009)
Meryl Streep por "Julie e Julia" (2009)
Melhor Ator Coadjuvante:
Matt Damon por "Invictus" (2009)
Woody Harrelson por "O Mensageiro" (2009)
Christopher Plummer por "The Last Station" (2009)
Stanley Tucci por "The Lovely Bones" (2009)
Christoph Waltz por "Bastardos Inglórios" (2009)
Melhor Atriz Coadjuvante:
Penélope Cruz por "Nine" (2009)
Vera Farmiga por "Up in the Air" (2009)
Anna Kendrick por "Up in the Air" (2009)
Mo'Nique por "Precious" (2009)
Julianne Moore por "A Single Man" (2009)
Melhor Diretor:
Jason Rietman ("Up in the Air")
James Cameron ("Avatar")
Quentin Tarantino ("Bastardos Inglórios")
Clint Eastwood ("Invictus")
Kathryn Bigelow ("Guerra ao Terror")
Melhor Roteiro:
"Distrito 9"
"It's Complicated"
"Up in the Air"
"Bastardos Inglórios"
"Guerra ao Terror"
Melhor Canção Original:
Cinema Italiano - "Nine"
I See You - "Avatar"
(I Want To) Come Home - "Everybody's Fine"
The Weary Kind - "Crazy Heart"
Winter - "Brothers"
Melhor Trilha Sonora:
"The Informant!"
"Up - Altas Aventuras"
"Where the Wild Things Are"
"Avatar"
"A Single Man"
Melhor Filme Estrangeiro:
"Baaría - A Porta do Vento"
"Abraços Partidos"
"La Nana"
"Un Prophète"
"A Fita Branca"
Melhor Animação:
"Up - Altas Aventuras"
"Tá Chovendo Hambúrguer"
"Coraline e o Mundo Secreto"
"A Princesa e o Sapo"
"O Fantástico Sr. Raposo"
Melhor Série de TV (Drama):
"Big Love"
"Dexter"
"House"
"Mad Men"
"True Blood"
Melhor Série de TV (Musical ou Comédia):
"Entourage"
"Glee"
"The Office"
"Mordern Family"
"30 Rock"
Melhor Minissérie ou Filme produzido para TV:
"Georgia O'Keeffe"
"Grey Gardens"
"Little Dorrit"
"Taking Chance"
"Into the Storm"
Melhor Ator em Minissérie ou Filme produzido para TV (Drama):
Kevin Bacon, por "Taking Chance"
Kenneth Branagh, por "Wallander"
Brendan Gleeson, por "Into the Storm"
Jeremy Irons, por "Georgia O'Keeffe"
Chiwetel Ejiofor, por "Endgame"
Melhor Atriz em Minissérie ou Filme produzido para TV (Drama):
Joan Allen, por "Georgia O'Keeffe"
Drew Barrymore, por "Grey Gardens"
Jessica Lange, por "Grey Gardens"
Anna Paquin, por "The Courageous Heart of Irena Sendler"
Sigourney Weaver, por "Prayers for Bobby"
Melhor Ator em Série de TV (Comédia ou Musical):
Alec Baldwin, por "30 Rock"
Steve Carell, por "The Office"
David Duchovny, por "Californication"
Thomas Jane, por "Hung"
Matthew Morrison, por "Glee"
Melhor Atriz em Série de TV (Comédia ou Musical):
Toni Collette, por "United States of Tara"
Courteney Cox, por "Cougar Town"
Edie Falco, por "Nurse Jackie"
Tina Fey, por "30 Rock"
Lea Michele, por "Glee"
Melhor Ator em Série de TV (Drama):
Simon Baker, por "The Mentalist"
Michael C. Hall, por "Dexter"
Jon Hamm, por "Mad Men"
Hugh Laurie, por "House"
Bill Paxton, por "Big Love"
Melhor Atriz em Série de TV (Drama):
Gleen Close, por "Damages"
January Jones, por "Mad Men"
Julianna Margulies, por "The Good Wife"
Anna Paquin, por "True Blood"
Kyra Sedgwick, por "The Closer"
Melhor Ator Coadjuvante em Série, Minissérie ou Filme produzido para TV:
Michael Emerson, por "Lost"
Neil Patrick Harris, por "How I Met Your Mother"
William Hurt, por "Damages"
John Lithgow, por "Dexter"
Jeremy Piven, por "Entourage"
Melhor Atriz Coadjuvante em Série, Minissérie ou Filme produzido para TV:
Rose Byrne, por "Damages"
Jane Adams, por "Hung"
Jane Lynch, por "Glee"
Janet McTeer, por "Into the Storm"
Chlöe Sevigny, por "Big Love"
13.12.09
Por isso
Minha hibernacao esta justificada esse ano, hoje pela manha a temperatura atingiu nada mais nada menos que -32 C, e amanha vai chegar a -30 C. Esse fim de semana fiquei em casa no meu tempo livre, nao teve cristao que me fizesse sair de casa e so em pensar na temperatura e ficar em casa com bom livro e um bom cafe (brasileiro diga-se de passagem). Estou lendo a novelizacao da The Tudors, comecei a primeira temporada, mas estou realmente viciada nisso.
Dangerously cold temperatures hit Prairies, windchills reaching minus 50
Sat Dec 12, 9:42 PM
By The Canadian Press
EDMONTON - Dangerously cold temperatures have settled in across much of the Prairies and northern Ontario this weekend.
Environment Canada has issued warnings, saying the windchill could reach -50C.
At those temperatures, exposed skin can freeze in less than five minutes.
In both Edmonton and Calgary, police and paramedics were moving out to help get the homeless into shelters.
So far the news is good at Edmonton's Hope Mission, a Christian social agency that provides the bulk of shelter space with five facilities and 700 beds.
Communications director Peter Gerber says while they were fuller than usual on Friday night, there were still beds left.
If shelters start to overflow, the organization also has a warehouse with washroom facilities on hand, where clients would be provided with mats and blankets.
The official count of people living on the city streets was 3,000 in October 2008, but Gerber believes the real number could be 20 per cent higher.
The increased demand, combined with a forecast predicting the cold will stay in the coming days, means it's possible the makeshift facility will come into use.
Const. Brad Rutherford said police were hoping people would call 911 or the police complaint line when they spot homeless and intoxicated people struggling against the elements.
"This is the first week of the cold snap and this is going to continue for a few days so I expect there's going to be some problems," he said.
"We can come by and check on their status and get them to a safe place."
In Calgary, Philip Gray with the Drop-In Centre said the number of homeless people in need of shelter has doubled, and donations haven't been keeping up.
"We're seeing a lot of pneumonia. Of course we're seeing a lot of flu symptoms coming in, especially since it is the flu season. We're seeing a lot of bronchitis, a lot of clients with colds and such. No frostbite yet, but we've been really good about letting a lot of people in."
In Saskatchewan, SaskEnergy reported a major jump in natural gas consumption due to the frigid temperatures.
However, company officials were ready and were employing underground caverns to meet the demand.
"Those caverns come in really handy at times like this,"said Dave Burdeniuk. "On a day like today, 70 per cent of the gas being used in Saskatchewan comes from underground caverns. If we didn't have these caverns, we'd have to spend billions building massive pipelines from producing areas in the west or southeast."
The cold temperatures are expected to last through Sunday.
By The Canadian Press
EDMONTON - Dangerously cold temperatures have settled in across much of the Prairies and northern Ontario this weekend.
Environment Canada has issued warnings, saying the windchill could reach -50C.
At those temperatures, exposed skin can freeze in less than five minutes.
In both Edmonton and Calgary, police and paramedics were moving out to help get the homeless into shelters.
So far the news is good at Edmonton's Hope Mission, a Christian social agency that provides the bulk of shelter space with five facilities and 700 beds.
Communications director Peter Gerber says while they were fuller than usual on Friday night, there were still beds left.
If shelters start to overflow, the organization also has a warehouse with washroom facilities on hand, where clients would be provided with mats and blankets.
The official count of people living on the city streets was 3,000 in October 2008, but Gerber believes the real number could be 20 per cent higher.
The increased demand, combined with a forecast predicting the cold will stay in the coming days, means it's possible the makeshift facility will come into use.
Const. Brad Rutherford said police were hoping people would call 911 or the police complaint line when they spot homeless and intoxicated people struggling against the elements.
"This is the first week of the cold snap and this is going to continue for a few days so I expect there's going to be some problems," he said.
"We can come by and check on their status and get them to a safe place."
In Calgary, Philip Gray with the Drop-In Centre said the number of homeless people in need of shelter has doubled, and donations haven't been keeping up.
"We're seeing a lot of pneumonia. Of course we're seeing a lot of flu symptoms coming in, especially since it is the flu season. We're seeing a lot of bronchitis, a lot of clients with colds and such. No frostbite yet, but we've been really good about letting a lot of people in."
In Saskatchewan, SaskEnergy reported a major jump in natural gas consumption due to the frigid temperatures.
However, company officials were ready and were employing underground caverns to meet the demand.
"Those caverns come in really handy at times like this,"said Dave Burdeniuk. "On a day like today, 70 per cent of the gas being used in Saskatchewan comes from underground caverns. If we didn't have these caverns, we'd have to spend billions building massive pipelines from producing areas in the west or southeast."
The cold temperatures are expected to last through Sunday.
9.12.09
Reasons to adopt
Save a Life - You are helping animal rescue groups save animal lives by re-homing the homeless rather than creating a market for additional kittens/puppies.
Offer Animals New Hope - Many pets are victims of circumstance - moving, allergies, lack of forethought – and deserve a new home. These animals bring you unconditional love and companionship. Be a Hero Adopters are heroes in the battle against pet overpopulation - and to their new pet!
Variety - Animal rescue organizations have it all - from purebreds to the most unique crossbreeds. Don't be limited by looking for a specific breed, crossbreeds can have the best traits from a variety of breed-lines.
Animal Personalities - Our knowledge of the animals characteristics, activity level, needs, traits and care requirements allow for excellent family matches and placement.
Experienced Animals - We don't just have puppies and kittens, we also have many experienced animals. With older pets there's no guesswork - what you see is what you get which helps when looking for a compatible pet.
Knowledgeable Staff/Volunteers - Our goal is to help you decide on the pet that's right for you, your family and your lifestyle so our pets find life-long homes.
Health Care - Vaccinations, sterilizations, identification and more, are all included in the adoption fee. (Contact each organization for details of what their adoption includes.)
Reasonably Priced - Most organizations subsidize the cost of preparing an animal for adoption in order to place more animals in new homes.
Support - After the adoption, animal rescue groups are happy to answer your questions and help with any problems you may experience. If we can't help, we'll refer you to a specialist who can!
For more information please visit calgaryhumane.ca
Offer Animals New Hope - Many pets are victims of circumstance - moving, allergies, lack of forethought – and deserve a new home. These animals bring you unconditional love and companionship. Be a Hero Adopters are heroes in the battle against pet overpopulation - and to their new pet!
Variety - Animal rescue organizations have it all - from purebreds to the most unique crossbreeds. Don't be limited by looking for a specific breed, crossbreeds can have the best traits from a variety of breed-lines.
Animal Personalities - Our knowledge of the animals characteristics, activity level, needs, traits and care requirements allow for excellent family matches and placement.
Experienced Animals - We don't just have puppies and kittens, we also have many experienced animals. With older pets there's no guesswork - what you see is what you get which helps when looking for a compatible pet.
Knowledgeable Staff/Volunteers - Our goal is to help you decide on the pet that's right for you, your family and your lifestyle so our pets find life-long homes.
Health Care - Vaccinations, sterilizations, identification and more, are all included in the adoption fee. (Contact each organization for details of what their adoption includes.)
Reasonably Priced - Most organizations subsidize the cost of preparing an animal for adoption in order to place more animals in new homes.
Support - After the adoption, animal rescue groups are happy to answer your questions and help with any problems you may experience. If we can't help, we'll refer you to a specialist who can!
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Nação Zumbi grava DVD
Entrevista: Jorge du Peixe, vocal da Nação Zumbi, fala sobre novo DVD e próximo disco
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Depois de 15 anos de estrada, a Nação Zumbi tomou novamente o caminho de casa na próxima quarta-feira, 9 de dezembro, e volta a Pernambuco para dar a César o que é de César: um show na Praça do Marco Zero de Recife, que será registrado no primeiro DVD gravado pela banda antes comandada pelo genial Chico Science, morto em um trágico acidente automobilístico em 1997, em sua cidade natal.
Com participações especiais confirmadas de Fred 04 (Mundo Livre S/A), Siba (ex-Mestre Ambrósio e atual Fuloresta), Arnaldo Antunes e Paralamas do Sucesso, o segundo DVD da banda pernambucana chega às lojas no primeiro semestre de 2010 e deve abrir caminho para um novo disco de Lúcio Maia, Pupilo e companhia, cujos trabalhos de composição e arranjos já foram iniciados.
O Virgula Música falou com o vocalista Jorge Du Peixe direto de sua base avançada em Perdizes, na capital paulista, para saber exatamente o que vem por aí neste lançamento da veterana banda precursora do mangue beat, o último movimento cultural que conseguiu realmente fazer algum barulho no País do Carnaval.
E ai, Jorge? Tá perdido aqui por São Paulo?
É nada, cara! (muitos risos). Agora a gente vive dividido entre São Paulo e Recife. Depois de tanto tempo, ando ficando mais por aqui do que indo para Recife. Já estamos todos nessa ponte aérea há um bom tempo. Alguns ainda vão pra lá direto, mas é complicado… Muito longe, né? (mais risos). Mas, quando você fica na estrada tanto tempo, logo aprende a ser de todos os lugares.
Mas, mesmo ficando fora, é inegável a força da relação que a Nação Zumbi tem com Recife...
Não tem nem como ser diferente! Por mais que a gente se distancie da nossa casa, acaba voltando uma hora ou outra. Como eu disse, uma boa parte da banda mora aqui em São Paulo. Só que, por acaso, este foi o ano que nós mais fomos pra Recife. Tocamos nos festivais, no Carnaval, no Réveillon, no Festival de Inverno de Garanhuns… Pra esse registro, felizmente, conseguimos ir pra lá e, mesmo assim, levar nosso convidados.
Como você se sente tendo a oportunidade de gravar um DVD em casa depois de mais de 15 anos na estrada?
Feliz demais! Estamos em um momento muito bom, o melhor desde o fim da turnê do Fome de Tudo (2007). Estamos no meio da festa dos nossos 15 anos. Preparamos bem o repertório, que vai ter um momento dedicado especialmente ao Da Lama ao Caos (1994). Mas não vai ser só isso. Pensamos em colocar coisas que ficaram fora do Propagando (primeiro DVD da banda, lançado em 2004). O disco vai ter entre 20 e 22 músicas.
Dá pra adiantar alguma coisa sobre as participações especiais do show?
Claro! Pra começar, tem o Arnaldo Antunes, que é um cara que toda a Nação admira desde moleque. Vimos shows dos Titãs desde adolescentes. O próprio Chico (Science) o conheceu bem. Tentamos convidar as pessoas que tiveram uma relação forte com a banda desde sempre. Sobre o Fred 04, eu nem preciso falar, né? (risos) O cara é praticamente membro da banda e sempre foi parte do combo. Até hoje, ele é parceiro de letras. Quando tudo começou, o Fred estava ali na frente do movimento, falando tão alto quanto a Nação. Os Paralamas também. Todos nós curtimos o som dos caras. É a banda mais brasileira de todas. São muito importantes pra gente, até porque o Chico trocava ideias com o Herbert (Vianna) e até dividimos um show com eles. O Siba é nosso parceiro desde a época do Mestre Ambrosio. Todos esses, em um momento ou outro, foi muito importante na nossa vida.
Inclusive, em 2009, vocês estão contando com várias participações nos shows: em São Paulo, os escolhidos foram Ortinho, Otto, Fred 04 e B Negão. Como é dividir o palco com esses artistas?
É verdade. É uma pena que não dê para levar todo mundo. As pessoas tem suas próprias agendas e o tempo não permite isso. Mas a gente queria! (risos). Em um futuro próximo, esperamos poder dividir o palco com todos novamente.
Com esse tanto de amigos de estrada, já dava até para vocês fazerem um disco só de parcerias, como o Música Pra Tocar em Elevador, do Jorge Ben Jor...
É uma boa ideia (gargalhadas). É um tanto de gente mesmo. Seria muito bom fazer algo assim.
Nesse show, Cordão de Ouro, trilha do filme nacional Besouro (2009), também vai ser mostrada pela primeira vez em público. Fale um pouco sobre como foi a gravação da música…
A gravação foi de susto. Estávamos sabendo do filme e fomos chamados pelo (produtor) Rica Amabis pra gravar uma base. Daí, a música foi nascimento. Eu mexi com parte dela e o Pupilo foi trabalhando com os samples. Foi bom por ser também um incentivo pra começarmos a meter a mão na massa no repertório do próximo disco. Curtimos muito cinema e trilhas em geral.
A trilha é uma coisa que tem a ver com a Nação, especialmente porque vocês costumam trabalhar contando histórias…
Exatamente. Sempre trabalhamos com músicas imagéticas e temos esse lance visual nos shows, que é algo muito importante. Instrumental ou não, música cinematográfica sempre nos interessou demais.
O DVD já tem uma data programada para sair?
Ainda não tem data oficial, mas será ainda no primeiro semestre. Precisamos de um tempinho para preparam alguns extras, fechar umas histórias. Fora que ainda nem sei ao certo o que vai ser do palco, já que não vai ter cenário nem telão, nem nada. Vai ser tudo muito em cima de luz. Fora que o projeto será produzido pelo Danilo Bechara, que fez o DVD Sintonizando Recife, da MTV. Ele vai nos dar essa mão.
As comemorações de 15 anos do Da Lama Ao Caos foram um sucesso. Você ficou feliz com os shows?
Muito! E nem podia ser diferente, né? Nós vamos pra fora com esse show no ano que vem. Vamos passar por Portugal e mais outros lugares. É legal porque o disco tem momentos bem distintos, mas tem uma dinâmica muito boa no palco. Ele surpreende demais ao vivo.
O Afrociberdelia também é um disco importante na música brasileira. A Nação Zumbi pretende repetir a dose em 2011, quando o álbum fizer 15 anos?
Olha, é aquela história. Se levantarem a bola, a gente chuta (muitos risos). Mas seria ótimo. É um disco que gosto muito. Logo que saiu, já dava pra ver que ele era carregado com mais samples. Veio com uma carga maior. Essas diferenças se dão a cada disco. Não somos capazes de fazer as mesmas coisas. E, por mais que a gente tentasse imitar um disco anterior, não iríamos conseguir. Cada momento é um momento.
Gravação do DVD da Nação Zumbi
Quando: 09/12/2009, quarta-feira
Onde: Praça do Marco Zero, Recife-PE
Quanto: Grátis
Classificação: Livre
Fonte Site do Virgula
4.12.09
Neve
Dia de folga e minha ideia seria ir ate a biblioteca para devolver uns livros e dvd e depois descansar muuuito depois de des dias direto trabalhando e para a minha surpresa estava nevando desde cedo e o resultado esta na foto ao lado (tirada as sete da noite) e eu so sai de casa por eu TINHA que sair mesmo e tive mais uma desculpa para parar na cafeteria e aproveitar um belo cafe e amanhã de manhã vou ser uma pessoa bem feliz limpando toda a neve da frente, da calçada e das saidas ao lado da casa onde moro.
Andar pela cidade hoje foi um pouco complicado, não estava frio mesmo agora a noite (- 5 C)mas o problema todo foi o vento que sempre colocava a neve na minha cara e isso não ajudava muito para chegar aos lugares. Amanhã a previsão não eh das piores (menos nove pela manhã e a tarde menos onze) e so espero que esse ano o inverno não chegue ao extremo de menos quarenta graus ou quarenta e oito graus negativos e isso ninguem merece mesmo. A temporada para hibernar começou novamente.
24.11.09
What we need - O que nos precisamos
"Human beings need physical nourishment; otherwise they have no energy. But they also need to nourish their hearts, their spirits and their intellects. The jpourney towards deepening our identity and the quality of our openess to others is long. Any one of us can sink into discouragement and apathy, closing in on ourselves,our anger and frustation, and seeking compensations, which can close us up even more. We need nourishment to keep our hearts open. We need to develop our taste for truth."
By Jean Varnier, Our Journey Home, p. 150
"Os seres humanos precisam de alimento físico, caso contrário eles não têm energia. Mas eles também precisam alimentar seus corações, seus espíritos e seus intelectos. A viagem para o aprofundamento da nossa identidade e da qualidade de nossa abertura ao outro é longa. Qualquer um de nós pode afundar-se no desânimo e na apatia, fechando em nós mesmos, nossa raiva e frustração, e procuram por compensações, o que pode fechar-nos ainda mais. Precisamos de alimento para manter nossos corações abertos. Temos de desenvolver o nosso gosto pela verdade ".
Por Jean Varnier, Our Journey Home, p. 150
By Jean Varnier, Our Journey Home, p. 150
"Os seres humanos precisam de alimento físico, caso contrário eles não têm energia. Mas eles também precisam alimentar seus corações, seus espíritos e seus intelectos. A viagem para o aprofundamento da nossa identidade e da qualidade de nossa abertura ao outro é longa. Qualquer um de nós pode afundar-se no desânimo e na apatia, fechando em nós mesmos, nossa raiva e frustração, e procuram por compensações, o que pode fechar-nos ainda mais. Precisamos de alimento para manter nossos corações abertos. Temos de desenvolver o nosso gosto pela verdade ".
Por Jean Varnier, Our Journey Home, p. 150
23.11.09
A Blessing
A Blessing
By John O'Donohue in Anam Cara A Book of Celtic Wisdow
May the light of your soul guide you
May the light of your soul bless the work you do with the secret love and warmth of your heart
May you see in what you do the beauty of you own soul
May the saredness of you work bring healing, light and renew to those who work with you and to those who see and receive your work
May your work never weary you
May it release within you wellsprings of refreshment,
inspiration, and excitement
May you be present in what you do
May you never become lost in the in the bland absences
May the day never burdon
May dawn find you awake and alert, approaching ypur day with dreams, possibilities, and promises
May evening find you gracious and fullfield,
May you go into the night blessed, sheltered and protected,
May you soul calm, console, and renew you
By John O'Donohue in Anam Cara A Book of Celtic Wisdow
May the light of your soul guide you
May the light of your soul bless the work you do with the secret love and warmth of your heart
May you see in what you do the beauty of you own soul
May the saredness of you work bring healing, light and renew to those who work with you and to those who see and receive your work
May your work never weary you
May it release within you wellsprings of refreshment,
inspiration, and excitement
May you be present in what you do
May you never become lost in the in the bland absences
May the day never burdon
May dawn find you awake and alert, approaching ypur day with dreams, possibilities, and promises
May evening find you gracious and fullfield,
May you go into the night blessed, sheltered and protected,
May you soul calm, console, and renew you
Aos amigos
Pra que serve um amigo?
Pra tanta coisa... não é? Para Instalar o XP no computador
e não cobrar nada, mesmo perdendo horas e horas a fio!
Para trazer muamba do Paraguai e quase ser preso!
Para emprestar o carro e recebê-lo de volta com multa e 21 pontos na carteira.
Pra rachar a gasolina, emprestar a prancha,
recomendar um CD, dar carona para festa, passar cola,
caminhar no shopping, segurar a barra.
Todas as alternativas estão corretas, porém isso não basta para guardar um amigo do lado esquerdo do peito.
A amizade é indispensável para o bom funcionamento
da memória e para a integridade do próprio eu.
Um amigo não racha apenas a gasolina: racha lembranças, crises e choro, experiências. Racha a culpa, racha segredos.
Um amigo não empresta apenas a prancha.
Empresta o verbo, empresta o ombro, empresta
o tempo, empresta o calor e a jaqueta.
Um amigo não recomenda apenas um CD.
Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um país.
Um amigo não dá carona apenas para festa.
Te leva para o mundo dele e topa conhecer o teu.
Um amigo não passa apenas cola...
Passa contigo um aperto, passa junto uma festa
Um amigo não caminha apenas no shopping.
Anda em silêncio na dor, entra contigo em campo, sai no campo contigo,
sai do fracasso ao teu lado.
Segura o tranco, a raiva, segura o elevador.
Duas dúzias de amigos assim, talvez, ninguém tem...
Se tiver um, amém!
Obrigado por tua amizade... Ela é muito importante para mim!
Pra tanta coisa... não é? Para Instalar o XP no computador
e não cobrar nada, mesmo perdendo horas e horas a fio!
Para trazer muamba do Paraguai e quase ser preso!
Para emprestar o carro e recebê-lo de volta com multa e 21 pontos na carteira.
Pra rachar a gasolina, emprestar a prancha,
recomendar um CD, dar carona para festa, passar cola,
caminhar no shopping, segurar a barra.
Todas as alternativas estão corretas, porém isso não basta para guardar um amigo do lado esquerdo do peito.
A amizade é indispensável para o bom funcionamento
da memória e para a integridade do próprio eu.
Um amigo não racha apenas a gasolina: racha lembranças, crises e choro, experiências. Racha a culpa, racha segredos.
Um amigo não empresta apenas a prancha.
Empresta o verbo, empresta o ombro, empresta
o tempo, empresta o calor e a jaqueta.
Um amigo não recomenda apenas um CD.
Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um país.
Um amigo não dá carona apenas para festa.
Te leva para o mundo dele e topa conhecer o teu.
Um amigo não passa apenas cola...
Passa contigo um aperto, passa junto uma festa
Um amigo não caminha apenas no shopping.
Anda em silêncio na dor, entra contigo em campo, sai no campo contigo,
sai do fracasso ao teu lado.
Segura o tranco, a raiva, segura o elevador.
Duas dúzias de amigos assim, talvez, ninguém tem...
Se tiver um, amém!
Obrigado por tua amizade... Ela é muito importante para mim!
21.11.09
18.11.09
Sombra na parede
"Liberdade é a felicidade
Que se sente quando consegue entender
Que nem sempre o que "é"
Vai ser o mesmo
Pra mim e pra você"
Que se sente quando consegue entender
Que nem sempre o que "é"
Vai ser o mesmo
Pra mim e pra você"
14.11.09
Seguindo em frente
Estou começando a deixar de entender como algumas pessoas ao meu redor funcionam, ou melhor, pensam. Agora quero seguir a minha vida, fazer o que tenho que fazer e ponto final e pensar realmente no que tenho que fazer da minha vida daqui para frente, como por exemplo que curso fazer para me ajudar na profissão, em que universidade, como conseguir pagar, em que cidade e assim por diante. Uma decisão tomada eh que não quero mais ficar na cidade onde moro, consequencia da minha fase mudar eh preciso, so nao sei ainda eh quando sair, quando mudar, ainda estou esperando por algumas informações por isso estou aqui atolada. Depois disso eh colocar os pes na estrada. Acho que deve ser a conviviencia com alguns canadenses, ja que para eles eh muito natural não criar muitas raizes no lugar onde eles moram, eles estão sempre viajando, sempre conhecendo lugares diferentes e porque não fazer isso tambem.
Entao pensar no que vem pela frente, qual eh o proximo passo da um novo ar, uma energia diferente e, proncipalmente, um foco novo ao inves de ficar indo para frente e para tras em coisas que não vão levar a nada. Hoje ao conversar com algumas pessoas vi que eu estava tentando consertar algo que ha algum tempo esta fora do meu alcance e que não adinata mais nada falar e nem mesmo me estressar e envolver outras pessoas para resolver, eh deixar como esta.
Conhecer pessoas diferentes eh sempre bom, meu problema sempre eh sempre manter contato sem invadir o espãço da pessoa e sem deixar de manter contato. Sou uma pessoa muito calada e alguns amigos ja tiveram a impressão de que sou uma pessoa antipatica ou que não esta prestando muita atenção, o que não eh verdade. Tudo por culpa da minha timidez que da uma ideia errada de quem sou, prefiro mais ficar calada quando a minha opinião ou minha brincadeira serão fora de hora. E acho que estou apendendo, mesmo que devagar, a como manter contato com as pessoas. E tenho que aprender a conciliar agendas, como eh ruim ter uma escala de trabalho totalmente doferente de outras pessoas, isso faz com que eu nao possa encontrar amigos com mais frenquencia e sair com a frequencia desejada e isso faz com que umas pessoas pensem duvudem de umas informações ditas por mim, mas "what a heck" quem de importa com isso, mesmo eu tendo a ideia de que estou mais com um regime de escravidão do que um regime de trabalho.
Palavra de ordem - deixr de me importar tanto com a opinião dos outros e seguir mais a minha cabeça e aprender a viver mais e perder mais o juizo. A ultima parte da frase foi dada por um amigo meu, ele sempre achou que eu levo a vida muito a serio e perder as vezes o juizo eh sempre bom.
Entao pensar no que vem pela frente, qual eh o proximo passo da um novo ar, uma energia diferente e, proncipalmente, um foco novo ao inves de ficar indo para frente e para tras em coisas que não vão levar a nada. Hoje ao conversar com algumas pessoas vi que eu estava tentando consertar algo que ha algum tempo esta fora do meu alcance e que não adinata mais nada falar e nem mesmo me estressar e envolver outras pessoas para resolver, eh deixar como esta.
Conhecer pessoas diferentes eh sempre bom, meu problema sempre eh sempre manter contato sem invadir o espãço da pessoa e sem deixar de manter contato. Sou uma pessoa muito calada e alguns amigos ja tiveram a impressão de que sou uma pessoa antipatica ou que não esta prestando muita atenção, o que não eh verdade. Tudo por culpa da minha timidez que da uma ideia errada de quem sou, prefiro mais ficar calada quando a minha opinião ou minha brincadeira serão fora de hora. E acho que estou apendendo, mesmo que devagar, a como manter contato com as pessoas. E tenho que aprender a conciliar agendas, como eh ruim ter uma escala de trabalho totalmente doferente de outras pessoas, isso faz com que eu nao possa encontrar amigos com mais frenquencia e sair com a frequencia desejada e isso faz com que umas pessoas pensem duvudem de umas informações ditas por mim, mas "what a heck" quem de importa com isso, mesmo eu tendo a ideia de que estou mais com um regime de escravidão do que um regime de trabalho.
Palavra de ordem - deixr de me importar tanto com a opinião dos outros e seguir mais a minha cabeça e aprender a viver mais e perder mais o juizo. A ultima parte da frase foi dada por um amigo meu, ele sempre achou que eu levo a vida muito a serio e perder as vezes o juizo eh sempre bom.
12.11.09
I give up (Desisto)
Tanta coisa tem acontecido e passado pela minha cabeça. Uma delas estou mais calada que o habitual, talvez para preservar mais a minha cabeça de varias situação. So percebi isso quando uma das pessoas que trabalha comigo me perguntou se eu estava com algum problema, o que estava acontecendo comigo. Ha tanto com o que discordar onde eu trabalho que falar, seguir o figurino, seguir a teoria não adianta e não vai mudar muito dentro do meu ambiente de trabalho e percebi em umas duas situações ate que ponto pode se chegar ao se expressar a opinião para algumas pessoas pensando que isso poderia ajudar a pequena pessoa aqui dentro do local de trabalho, mas a estoria cresceu de maneira totalmente diferente - e distorcida (o que eh ainda pior!!). Portanto, a boca linda e fofa da pessoa aqui foi calada mais uma vez.
Voltei a ficar mais seria, estava indo tão bem sem a minha seriedade excessiva e agora tenho que voltar para a minha querida companheira, ja tive muitas impressões erradas quanto a isso, por ser muito seria e calada as pessoas pensavam que eu era uma pessoa muito antipatica ou muito arrogante sem ser, o bom eh que essa impresão era desfeita assim que as pessoas me conheciam melhor. So espero não ter umas rugas por fechar mais a minha cara.
Desisti de algumas coisas nesse um ano e pouco aqui no Canada, uma delas eh entender a minha coordenadora e a antipatia dela por mim e suas atitudes. Simplesmente cansei de procurar possiveis razoes para tanto, ela começou com isso assim que eu cheguei a casa onde trabalhamos juntas, pouco dias depois e não fi nada para que isso pudesse ser justuficado. Cansei. Não quero gastar mais meus neuronios com isso. Chego a conclusão que eh muito complicado viver com pessoas de nacionalidades diferentes e ainda por cima que mesmo voce falando e retrucando com razão isso não leva a nada, então a melhor coisa a fazer eh calar e começar a se passar por imbecil porque se eu prosseguir com alguma coisa sei que posso ser muito ignorante.
Voltei a ficar mais seria, estava indo tão bem sem a minha seriedade excessiva e agora tenho que voltar para a minha querida companheira, ja tive muitas impressões erradas quanto a isso, por ser muito seria e calada as pessoas pensavam que eu era uma pessoa muito antipatica ou muito arrogante sem ser, o bom eh que essa impresão era desfeita assim que as pessoas me conheciam melhor. So espero não ter umas rugas por fechar mais a minha cara.
Desisti de algumas coisas nesse um ano e pouco aqui no Canada, uma delas eh entender a minha coordenadora e a antipatia dela por mim e suas atitudes. Simplesmente cansei de procurar possiveis razoes para tanto, ela começou com isso assim que eu cheguei a casa onde trabalhamos juntas, pouco dias depois e não fi nada para que isso pudesse ser justuficado. Cansei. Não quero gastar mais meus neuronios com isso. Chego a conclusão que eh muito complicado viver com pessoas de nacionalidades diferentes e ainda por cima que mesmo voce falando e retrucando com razão isso não leva a nada, então a melhor coisa a fazer eh calar e começar a se passar por imbecil porque se eu prosseguir com alguma coisa sei que posso ser muito ignorante.
6.11.09
Caring
"We can only care for otjers if we are cared for...Caring is not something sentimental; it means giving time, listening, affirming, understanding and encouring. It means also challenging and evaluating, when necessary... To care for people does not mean to flatter them; it is to help them to discover their own worth and their gifts, in order to grow in truth, and ti accept their brokenness and shadow sides."
By Jean Vanier in Letter to my brothers and sisters in L`Arche.
By Jean Vanier in Letter to my brothers and sisters in L`Arche.
4.11.09
Ainda em ferias
As ferias estão acabando e minha cabeça ainda esta em ritmo lento (beeeem lento), resfriada e com a minha famosa sensação de que estou me acabando de vez (tenho sempre essa sensação quando estou gripada ou resfriada, mas quando estou com outras doenças fico mais resistente, vai entender). Acho que foi a mudança de temperatura em Toronto que não ajudou muito e sempre que as temperaturas mudam fico resfriada. Resumo da opera cerebro lento, beeeem lento e espero que ele volte ao ritmo de trabalho rapidinho, embora so volte a trabalhar daqui a dois dias
Foi bom voltar a casa onde moro e ver que as pessoas com quem moro, e dou suporte, sentiram a minha falta e que ficaram felizes em me ver e ser recebidas com abraços e sorrisos não tem preço.
Foi bom voltar a casa onde moro e ver que as pessoas com quem moro, e dou suporte, sentiram a minha falta e que ficaram felizes em me ver e ser recebidas com abraços e sorrisos não tem preço.
28.10.09
Nike lançou tenis inspirado no mangue beat
Nike Lanceiro: Air Max na Batida do Mangue
O mangue tomou conta da Nike Sportswear. Em ritmo de mangue beat, uma folia fora de época agita o Brasil a partir desta sexta (26), na Nike Sportswear Store de São Paulo. Na próxima quarta (1), é a vez da loja HomeGrown, em Ipanema, no Rio.
o motivo da festa é o lançamento oficial do Nike Air Max 1 Lanceiro, criação inspirada nos elementos da cultura mangue beat. O modelo, exclusivo para o Brasil, é a primeira edição nacional do Air Max 1 e também celebra os dois anos do SneakersBR – maior site de cultura sneaker do país e referência mundial. O criador do site, Ricardo Nunes (não por coincidência, pernambucano), convidou o designer Fabrício Machado para somar as referências icônicas da cultura mangue beat ao modelo original, o primeiro na história a expor a cápsula do sistema Air de amortecimento. O Lanceiro ostenta as cores da bandeira do Estado de Pernambuco e teve um padrão holográfico aplicado ao solado. A língua é estampada com as cores do mangue – habitat natural do caranguejo, que, ao lado da figura do folclórica do Lanceiro, também se tornou símbolo do movimento mangue beat. Para completar, o calcanhar exibe a emblemática frase de Chico Science: “Um passo à frente e você já não está mais no mesmo lugar”, visível sob o efeito de luz. Ao celebrar a geração mangue beat, a Nike Sportswear mais uma vez resgata uma revolução cultural importante do passado e a remixa para o presente.
Fonte nike.com
O lançamento faz um tempo, ms esta valendo e vou dar uma olhada assim que chegar em casa.
26.10.09
Passeios e descobertas.
As ultimas semanas foram tão boas que não quero mais sair de Toronto, os dias foram ensolarados (apesar do outuno e de temperaturas mais frias) e somente dois ou tres dias com chuva. Os passeios foram demais e nunca gostei tanto de andar por uma cidade como aqui, e acho que estou aprendendo mais a usar mapas (porque a pequena pessoa eh pessima para ver mapas e direções) e por mais que eu ande ainda tenho o que ver e ainda estou triste porque não vai dar para ver o show do Cirque du Soleil, Ovo.
Um dos meus passeios esbarrei no Conservatorio de Musica daqui da cidade e o predio e lindo e fiquei parada por um bom tempo vendo uma aula de cello e outra de violino e isso deixou a pessoa aqui de um sorriso de orelha a orelha, pena que não pude ver o teatro da casa, que por foto eh muito bonito. Claro que tambem não resisti e tambem fui a uma loja de instrumentos e fiquei babando por uma viola erudita alemã e o som do instrumento eh muito lindo.
23.10.09
Ferias merecidas e eu dando as caras
Dias e mais dias sem a preocupação com o trabalho, precisava desse tipo de coisa faz tempo e agora que eu tenho to querendo que não acabe nunca. Estou aproveitando os dias para descansar a cabeça, conhecer lugares diferentes, pessoas diferentes e como eh bom conhecer outros brasileiros em terras canadenses.
Toronto eh muito boa, ainda não entendi porque algumas pessoas nao gostam daqui, talvez porque eu ainda nao conheça Vancouver, nunca me imaginei sozinha conhecer uma cidade e gostar de ficar "batendo perna" por ai e chegar tarde em casa com um sorriso imendo na cara. Queria mais tempo aqui na cidade, essa semana eu vi que quando mais eu andava para conhecer os lugares mais eu tinha para andar e para a minha triteza ontem (22) e hoje começou a chover e a temperatura esta mais baixa. Não reclamo da temperatur do outono que eh hiper gostosa, bate aquele frio gostoso na cara e proporciona paisagens lindas por aqui, eh tão bom ver a mudança na cor das folhas das arvores e aqui em Toronto voce ver as folhar amarelas, vermelhas e tudo fica tao lindo assim. Bem diferente de Calgary que estava nevando na semana que sai de ferias e um dia anterior a minha viagem tinha nevado boa parte do dia, nada que no fim do dia não tivesse derretido, mas faz um frio daqueles e sem ter nada ou ninguem junto para esquentar não tem todo aquele charme. Sempre gostei das temperaturas mais frias (depois de anos morando perto do Equador eu queria muito mudar), usar casacos e mais casacos (eles sao um charme), mas quando se mora no trabalho e em muitos momentos não da para aproveitar o frio r acender uma lareira, abrir uma garrafa de vinho e jogar conversa fora com os amigos da uma tristeza profunda, queria muio poder fazer isso, ate porque da uma relxada tao grande.
15.10.09
A - ha anuncia fim da banda para 2010
Após 27 anos de carreira, o trio norueguês -A-Ha resolveu se aposentar. Um comunicado oficial publicado no site da banda anuncia o fim do grupo para o ano que vem.
A banda acumula oito discos lançados e deve fazer uma turnê mundial em 2010, com show de encerramento em Oslo, no dia 4 de dezembro. O -A-Ha ganhou fama mundial na década de 80, quando chegou às lojas o primeiro disco do grupo, que continha a música " Take On Me".
Nos anos 1990 o trio resolveu se separar e permaneceu assim por sete anos.
De acordo com o comunicado, os integrantes do grupo chegaram a essa decisão amigavelmente, pois pretendem seguir com outros projetos, como "trabalho humanitário, político ou novas constelações no ramo da arte e da música".
Puxa que pena, gostaria d ver um show da turne de encerramento deles.
A banda acumula oito discos lançados e deve fazer uma turnê mundial em 2010, com show de encerramento em Oslo, no dia 4 de dezembro. O -A-Ha ganhou fama mundial na década de 80, quando chegou às lojas o primeiro disco do grupo, que continha a música " Take On Me".
Nos anos 1990 o trio resolveu se separar e permaneceu assim por sete anos.
De acordo com o comunicado, os integrantes do grupo chegaram a essa decisão amigavelmente, pois pretendem seguir com outros projetos, como "trabalho humanitário, político ou novas constelações no ramo da arte e da música".
Puxa que pena, gostaria d ver um show da turne de encerramento deles.
Ferias
Finalmente o meu merecido descanso e resolvi vir para Toronto e estou adorando isso daqui, estou aqui ha tres dias apenas e ja estou morrendo de amores por tudo aqui. Como eu queria ter vindo para ca antes. As possibilidades que a cidade oferece sao tao boas tudo eh tao variado, tao bom. Como me arrependo de nao ter insistido de ter vindo pra ca antes. Eh aquela estoria "ah se eu soubesse".
Hoje eu dei uma andada pela cidade, fui a CNvTower e vi alguns outros pontos como o Hard Rock Cafe, afinal nao dava para deixar de ir conferir o lugar. Nada como jantar la, mas ainda nao me acostumo com as porções oferecidas na cidade (elas sao imensas), mas so em ficar la foi muito bom e dar uma olhada ma loja do cafe. Amanha o passeio continua e tenho que visitar outroa lugares como o Music Garden, a Casa Loma entre outros.
Hoje eu dei uma andada pela cidade, fui a CNvTower e vi alguns outros pontos como o Hard Rock Cafe, afinal nao dava para deixar de ir conferir o lugar. Nada como jantar la, mas ainda nao me acostumo com as porções oferecidas na cidade (elas sao imensas), mas so em ficar la foi muito bom e dar uma olhada ma loja do cafe. Amanha o passeio continua e tenho que visitar outroa lugares como o Music Garden, a Casa Loma entre outros.
7.10.09
Super seus medos
Tenho muito medo de me comunicar. Ao mesmo tempo, desejo ser um excelente comunicador. Essa contradição sempre me intrigou. Como pode? Algo que tanto desejo é o mesmo que temo viver? Você percebe esse paradoxo em sua vida? Existe alguma situação que ambiciona e simultaneamente evita?
Minha prática com a Numerologia e a Astrologia tem mostrado algumas possíveis respostas para esta intrigante situação de desejar e temer o desejado. Constatei que tanto o posicionamento de Saturno em nosso Mapa Astral (por Signo, Casa e Aspectos) quanto os Números presentes na posição Desafios no Mapa Numerológico nos revelam essa contradição.
Pelo que observo em mim e em meus clientes, o medo de desenvolver e expressar os nossos talentos costuma ser causado pela herança que herdamos de nossos pais e avós. Na minha concepção, estamos aqui para irmos além do ponto no qual eles alcançaram. Este é o propósito evolutivo. A Teoria Sistêmica (uma abordagem da Psicologia) também se pauta nesta dinâmica familiar.
É como se, em determinada fase de nossa vida, depois de repetirmos hábitos e escolhas de nossos pais, chegássemos num ponto-chave. A partir dali, teremos duas opções: continuar repetindo padrões familiares ou rompermos com os mesmos, indo além.
É possível vencer o medo do que desejamos viver?
No caso de nossos dons, talvez temamos desenvolvê-los num nível acima ao que nossos pais e avós os manifestaram. É como se a dificuldade que sentimos nesse ponto não fosse só nossa. Os obstáculos a serem superados não são apenas nossos, mas também dos familiares.
Porém, a vida . em seu natural processo de evolução . nos pede que avancemos. Junto com a superação dos limites perante os quais nossos pais e avós chegaram, obteremos muita satisfação. Parece que a expressão mais aprimorada de tais talentos cura as feridas herdadas.
E ao vencer esses medos diante do que mais desejamos viver, temos plenas condições de beneficiar muitas pessoas com as capacidades desenvolvidas e bem direcionadas nesse processo. É o que espero, cada dia mais, ofertar a todos através de minha comunicação.
Obviamente que o medo de me comunicar sempre me acompanhará. Mas ele é saudável. Sua tarefa é me lembrar de que a superação dele me permite viver com mais prazer, realizando meu desejo comunicativo.
Exercício para reflexão:
O que você mais teme viver? Faça uma lista.
Observe os itens que escreveu. Algumas dessas situações que evita são também ambições suas?
O que poderia fazer para superar tais medos? Enumere quais seriam os passos para realizar o que ambiciona.
Mantenha a lista com os passos à vista e vá marcando os que conseguir realizar. Isso lhe dará ânimo e lhe fará sentir mais confiante em seu potencial.
Yubertson Miranda
Minha prática com a Numerologia e a Astrologia tem mostrado algumas possíveis respostas para esta intrigante situação de desejar e temer o desejado. Constatei que tanto o posicionamento de Saturno em nosso Mapa Astral (por Signo, Casa e Aspectos) quanto os Números presentes na posição Desafios no Mapa Numerológico nos revelam essa contradição.
Pelo que observo em mim e em meus clientes, o medo de desenvolver e expressar os nossos talentos costuma ser causado pela herança que herdamos de nossos pais e avós. Na minha concepção, estamos aqui para irmos além do ponto no qual eles alcançaram. Este é o propósito evolutivo. A Teoria Sistêmica (uma abordagem da Psicologia) também se pauta nesta dinâmica familiar.
É como se, em determinada fase de nossa vida, depois de repetirmos hábitos e escolhas de nossos pais, chegássemos num ponto-chave. A partir dali, teremos duas opções: continuar repetindo padrões familiares ou rompermos com os mesmos, indo além.
É possível vencer o medo do que desejamos viver?
No caso de nossos dons, talvez temamos desenvolvê-los num nível acima ao que nossos pais e avós os manifestaram. É como se a dificuldade que sentimos nesse ponto não fosse só nossa. Os obstáculos a serem superados não são apenas nossos, mas também dos familiares.
Porém, a vida . em seu natural processo de evolução . nos pede que avancemos. Junto com a superação dos limites perante os quais nossos pais e avós chegaram, obteremos muita satisfação. Parece que a expressão mais aprimorada de tais talentos cura as feridas herdadas.
E ao vencer esses medos diante do que mais desejamos viver, temos plenas condições de beneficiar muitas pessoas com as capacidades desenvolvidas e bem direcionadas nesse processo. É o que espero, cada dia mais, ofertar a todos através de minha comunicação.
Obviamente que o medo de me comunicar sempre me acompanhará. Mas ele é saudável. Sua tarefa é me lembrar de que a superação dele me permite viver com mais prazer, realizando meu desejo comunicativo.
Exercício para reflexão:
O que você mais teme viver? Faça uma lista.
Observe os itens que escreveu. Algumas dessas situações que evita são também ambições suas?
O que poderia fazer para superar tais medos? Enumere quais seriam os passos para realizar o que ambiciona.
Mantenha a lista com os passos à vista e vá marcando os que conseguir realizar. Isso lhe dará ânimo e lhe fará sentir mais confiante em seu potencial.
Yubertson Miranda
30.9.09
Confirmado: 'Friends' ganhará versão para o cinema
Fábio Trindade
Filme da série 'Friends' chegará aos cinemas em 2011
Os fãs podem comemorar. Depois de muitas negociações e especulações, as seis estrelas de Friends finalmente entraram em um acordo e a ideia de fazer um filme sobre a série finalmente vai sair do papel, informou o jornal Daily Mail.
Isso significa que Jennifer Aniston, 40 anos, Courteney Cox, 45, Lisa Kudrow, 46, Matt LeBlanc, 42, Matthew Perry, 40, e David Schwimmer, 42, serão vistos juntos mais uma, e pela primeira, vez desde que Friends chegou ao fim, em 2004. O último episódio é tido como um dos grandes momentos da TV americana.
Os criadores de Friends, David Crane e Marta Kauffman, também serão os responsáveis pelo roteiro da adaptação, prevista para chegar às telonas no segundo semestre de 2011.
Os chefões da Warner Bros. já estão preparados para pagar uma verdadeira fortuna às seis estrelas que, mesmo cinco anos depois do fim de Friends, ainda são as detentoras do recorde das celebridades mais bem pagas em séries, por receberem US$ 1 milhão por episódio, em todos os dez da última temporada.
"O filme definitivamente vai sair. Mantenho contato com a maioria dos atores e eles me disseram que realmente estão interessados na produção", contou James Michael Tyler, ator que interpretava Gunther, o dono do famoso café Central Perk.
"Este filme poderia reacender a carreira de alguns de maneira estrondosa", disse uma fonte do filme ao jornal.
A ansiedade dos investidores em fazer um filme é facilmente explicada pelos números conquistados ao longo de suas dez temporadas. Em 2002, a média de audiência era de 24,5 milhões de telespectadores. O episódio com maior audiência (52,9 milhões) contou com a participação dos atores Julia Roberts e Jean-Claude Van Damme, e se chamava The One After the Superbowl.
Outro fator, e provavelmente o decisivo, aconteceu em 2008, quando o filme sobre a série Sex and the City levou quase 100 milhões de pessoas aos cinemas, provando que um filme de Friends teria tudo para fazer sucesso.
A revista TV Guide, a mais respeitada sobre televisão dos Estados Unidos, colocou a série apenas atrás de Seinfeld na lista dos maiores programas de TV do país.
Redação Terra
Pense na felicidade da pequena pessoa que vos escreve. :)
Filme da série 'Friends' chegará aos cinemas em 2011
Os fãs podem comemorar. Depois de muitas negociações e especulações, as seis estrelas de Friends finalmente entraram em um acordo e a ideia de fazer um filme sobre a série finalmente vai sair do papel, informou o jornal Daily Mail.
Isso significa que Jennifer Aniston, 40 anos, Courteney Cox, 45, Lisa Kudrow, 46, Matt LeBlanc, 42, Matthew Perry, 40, e David Schwimmer, 42, serão vistos juntos mais uma, e pela primeira, vez desde que Friends chegou ao fim, em 2004. O último episódio é tido como um dos grandes momentos da TV americana.
Os criadores de Friends, David Crane e Marta Kauffman, também serão os responsáveis pelo roteiro da adaptação, prevista para chegar às telonas no segundo semestre de 2011.
Os chefões da Warner Bros. já estão preparados para pagar uma verdadeira fortuna às seis estrelas que, mesmo cinco anos depois do fim de Friends, ainda são as detentoras do recorde das celebridades mais bem pagas em séries, por receberem US$ 1 milhão por episódio, em todos os dez da última temporada.
"O filme definitivamente vai sair. Mantenho contato com a maioria dos atores e eles me disseram que realmente estão interessados na produção", contou James Michael Tyler, ator que interpretava Gunther, o dono do famoso café Central Perk.
"Este filme poderia reacender a carreira de alguns de maneira estrondosa", disse uma fonte do filme ao jornal.
A ansiedade dos investidores em fazer um filme é facilmente explicada pelos números conquistados ao longo de suas dez temporadas. Em 2002, a média de audiência era de 24,5 milhões de telespectadores. O episódio com maior audiência (52,9 milhões) contou com a participação dos atores Julia Roberts e Jean-Claude Van Damme, e se chamava The One After the Superbowl.
Outro fator, e provavelmente o decisivo, aconteceu em 2008, quando o filme sobre a série Sex and the City levou quase 100 milhões de pessoas aos cinemas, provando que um filme de Friends teria tudo para fazer sucesso.
A revista TV Guide, a mais respeitada sobre televisão dos Estados Unidos, colocou a série apenas atrás de Seinfeld na lista dos maiores programas de TV do país.
Redação Terra
Pense na felicidade da pequena pessoa que vos escreve. :)
26.9.09
Oração Celta
I
Que jamais, em tempo algum,
o teu coração acalente ódio.
Que o canto da maturidade
jamais asfixie a tua criança interior.
Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.
Que as perdas do teu caminho
sejam sempre encaradas como lições de vida.
Que a musica seja tua companheira
de momentos secretos contigo mesmo.
Que os teus momentos de amor contenham a magia
de tua alma eterna em cada beijo.
Que os teus olhos sejam dois sóis
olhando a luz da vida em cada amanhecer.
Que cada dia seja um novo recomeço,
onde tua alma dance na luz.
Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas
de tua passagem em cada coração.
Que em cada amigo o teu coração faça festa,
que celebre o canto da amizade profunda que liga as almas afins.
Que em teus momentos de solidão e cansaço,
esteja sempre presente em teu coração
a lembrança de que tudo passa e se transforma,
quando a alma é grande e generosa.
Que o teu coração voe contente nas asas da espiritualidade consciente,
para que tu percebas a ternura invisível,
tocando o centro do teu ser eterno.
Que um suave acalento te acompanhe, na terra ou no espaço,
e por onde quer que o imanente invisível leve o teu viver.
Que o teu coração sinta a presença secreta do inefável!
Que os teus pensamentos e os teus amores,
o teu viver e a tua passagem pela vida,
sejam sempre abençoados por aquele amor que ama sem nome.
Aquele amor que não se explica, só se sente.
Que esse amor seja o teu acalento secreto,
viajando eternamente no centro do teu ser.
Que este amor transforme os teus dramas em luz,
a tua tristeza em celebração,
e os teus passos cansados
em alegres passos de dança renovadora.
Que jamais,
em tempo algum,
tu esqueças da Presença que está em ti e em todos os seres.
Que o teu viver seja pleno de Paz e Luz!
II
Que a estrada se abra à sua frente,
Que o vento sopre levemente às suas costas,
Que o sol brilhe morno e suave em sua face,
Que a chuva caía de mansinho em seus campos...
E, até que nos encontremos de novo,
Que os Deuses lhe guardem na palma de Suas mãos.
III
Que despertes para o mistério de estar aqui
e compreendas a silenciosa imensidão da tua presença.
Que tenhas alegria e paz no templo dos teus sentidos.
Que recebas grande encorajamento quando novas fronteiras acenam.
Que respondas ao chamado do teu Dom
e encontre a coragem para seguir-lhe o caminho.
Que a chama da raiva te liberte da falsidade.
Que o ardor do coração mantenha a tua presença flamejante
e que a ansiedade jamais te ronde.
Que a tua dignidade exterior
reflita uma dignidade interior da alma.
Que tenhas vagar para celebrar os milagres silenciosos
que não buscam atenção.
Que sejas consolado na simetria secreta da tua alma.
Que sintas cada dia como uma dádiva sagrada
tecida em torno do cerne do assombro.
Achei no De Lua e Estrela>
e que achou no pricecristal.blogspot.com
Que jamais, em tempo algum,
o teu coração acalente ódio.
Que o canto da maturidade
jamais asfixie a tua criança interior.
Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.
Que as perdas do teu caminho
sejam sempre encaradas como lições de vida.
Que a musica seja tua companheira
de momentos secretos contigo mesmo.
Que os teus momentos de amor contenham a magia
de tua alma eterna em cada beijo.
Que os teus olhos sejam dois sóis
olhando a luz da vida em cada amanhecer.
Que cada dia seja um novo recomeço,
onde tua alma dance na luz.
Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas
de tua passagem em cada coração.
Que em cada amigo o teu coração faça festa,
que celebre o canto da amizade profunda que liga as almas afins.
Que em teus momentos de solidão e cansaço,
esteja sempre presente em teu coração
a lembrança de que tudo passa e se transforma,
quando a alma é grande e generosa.
Que o teu coração voe contente nas asas da espiritualidade consciente,
para que tu percebas a ternura invisível,
tocando o centro do teu ser eterno.
Que um suave acalento te acompanhe, na terra ou no espaço,
e por onde quer que o imanente invisível leve o teu viver.
Que o teu coração sinta a presença secreta do inefável!
Que os teus pensamentos e os teus amores,
o teu viver e a tua passagem pela vida,
sejam sempre abençoados por aquele amor que ama sem nome.
Aquele amor que não se explica, só se sente.
Que esse amor seja o teu acalento secreto,
viajando eternamente no centro do teu ser.
Que este amor transforme os teus dramas em luz,
a tua tristeza em celebração,
e os teus passos cansados
em alegres passos de dança renovadora.
Que jamais,
em tempo algum,
tu esqueças da Presença que está em ti e em todos os seres.
Que o teu viver seja pleno de Paz e Luz!
II
Que a estrada se abra à sua frente,
Que o vento sopre levemente às suas costas,
Que o sol brilhe morno e suave em sua face,
Que a chuva caía de mansinho em seus campos...
E, até que nos encontremos de novo,
Que os Deuses lhe guardem na palma de Suas mãos.
III
Que despertes para o mistério de estar aqui
e compreendas a silenciosa imensidão da tua presença.
Que tenhas alegria e paz no templo dos teus sentidos.
Que recebas grande encorajamento quando novas fronteiras acenam.
Que respondas ao chamado do teu Dom
e encontre a coragem para seguir-lhe o caminho.
Que a chama da raiva te liberte da falsidade.
Que o ardor do coração mantenha a tua presença flamejante
e que a ansiedade jamais te ronde.
Que a tua dignidade exterior
reflita uma dignidade interior da alma.
Que tenhas vagar para celebrar os milagres silenciosos
que não buscam atenção.
Que sejas consolado na simetria secreta da tua alma.
Que sintas cada dia como uma dádiva sagrada
tecida em torno do cerne do assombro.
Achei no De Lua e Estrela>
e que achou no pricecristal.blogspot.com
17.9.09
Vixe como eu to feliz!!!!!
Nas ultimas semanas uma nuvem negra estava em cima da minha cabeca sobre as minhas ferias e nao sabia qual a solucao para isso ja que envolve muita coisa dentro da empresa onde trabalho e para a minha felicidade essa nuvem foi dissipada, o problema resolvido e as minhas ferias resolvidas, agora possa aproveita-las sossegada e planejar tudo certo para o mes. Por isso, a minha contagem regressiva esta de volta e com toda forca.
13.9.09
I will survive
Eu não sei ainda como estou funcionando, estou me acabando com uma infecção dentaria daquelas e desde quarta estou tomando analgesicos (em doses cavalares praticamente) e o anti biotico prescrito pela dentista, mas como doi. Não sei como trabalhei hoje, estou acabada e cansada.
Estou tentando conseguir energia para continuar trabalhando e procurar algo diferente para fazer, mesmo não sendo uma das maiores fãs de mudança, quero mudar de novo, acho que aprendi muita coisa no trabalho onde estou e sei que sempre ha o que aprender por aqui e com as pessoas com quem convivo, mas sinto que esse não eh o meu luga, desde que cheguei vi que nao pertenco a essa cidade e quero mudar e ir para outro lugar que me possibilite crescer como pessoa, profissional e que eu sinta que faço parte daquele lugar e sinta prazer em morar la.
Estou tentando conseguir energia para continuar trabalhando e procurar algo diferente para fazer, mesmo não sendo uma das maiores fãs de mudança, quero mudar de novo, acho que aprendi muita coisa no trabalho onde estou e sei que sempre ha o que aprender por aqui e com as pessoas com quem convivo, mas sinto que esse não eh o meu luga, desde que cheguei vi que nao pertenco a essa cidade e quero mudar e ir para outro lugar que me possibilite crescer como pessoa, profissional e que eu sinta que faço parte daquele lugar e sinta prazer em morar la.
11.9.09
10 coisas que toda mulher precisa experimentar
Gastando as economias ou apenas organizando a agenda; a ordem é sentir prazer
Por minha vida
Se morresse hoje, o que você gostaria de ter feito e ainda não teve chance? Passear de balão? Viajar sozinha? Passar um dia inteiro no salão? Muitas vezes, esperamos que os outros façam com que nossos sonhos se realizem. "As mulheres, principalmente, esperam: ser satisfeitas pelo parceiro, serem notadas profissionalmente e obter reconhecimento onde quer que estejam. Elas acham que basta fazer tudo certinho, que a recompensa virá" , analisa a psicóloga Amanda Collard, que atua como life coach orientando mulheres a retomarem as rédeas de suas vidas. "Só que não é bem assim. Precisamos aprender a agir em prol da nossa própria felicidade, sendo auto-suficientes em prazer e satisfação".
A primeira regra é mostrar o que você quer, sem ficar esperando que as pessoas adivinhem. Outra dica é fazer uma lista de experiências que você quer viver e correr atrás delas. Assim, você se acostuma a ter metas que dependam, basicamente, da suas ações.
Podem ser coisas pequenas ou grandes, não importa. Com a ajuda de Amanda Collard, montamos uma lista das 10 coisas que toda mulher devia fazer, pelo menos, uma vez na vida. São experiências que vão aumentar a sua auto-estima e favorecer a sua independência. Confira!
1. Fazer uma viagem sozinha a idéia aqui não é sair em busca de um novo amor ou romance, e sim curtir um pouco a experiência de só fazer o que você quer. É tudo decisão sua: o roteiro, onde comer, que horas acordar e dormir, se quer ir badalar ou prefere ficar descansando, se vai visitar pontos turísticos ou sair para uma tarde de compras. Não importa se o destino é a poucos quilômetros ou do outro lado do oceano. Mas é importante aprender a sentir-se à vontade com a própria companhia, sem depender de um companheiro ou amiga para conseguir se divertir. , diz Amanda.
2. Ter uma deliciosa noite de sexo sem compromisso esqueça um pouco o romance, desta vez é você quem não quer o telefone dele! Se apaixonar e namorar é muito bom, mas permita-se uma noite de pura diversão, muita atração física.. e só. Não é para ficar forçando uma situação, simplesmente esqueça os preconceitos, pare de se preocupar com o que ele ou qualquer outra pessoa vai pensar a respeito e vá em frente. Vale tudo, menos esquecer a camisinha! (veja aqui os tipos de preservativos mais ousados) E nada de sentir-se culpada no dia seguinte. Leve apenas a lembrança de uma noite gostosa e sem compromissos , brinca a terapeuta.
3. Colocar suas finanças em dia a dependência financeira é como areia movediça, se você não souber como sair, cada movimento faz afundar cada vez mais. Fora a sensação desagradável de estar devendo, o medo de abrir os extratos do cartão de crédito, ver quanto está pagando de juros no cheque especial... Pois enfrente o monstro de frente. Comece descobrindo exatamente a quantas anda sua situação financeira. Coloque tudo numa planilha: quanto entra, quanto sai e quanto deve. Sabendo exatamente quanto pode gastar, comece a renegociar as dívidas.
Você vai ficar espantada de ver que as instituições recebem muito bem este tipo de negociação e conseguem oferecer ótimas propostas de parcelamento ou descontos à vista. Se for o caso, cancele seus cartões de crédito, diminua ou corte o cheque especial e dê um tempo nos gastos, mesmo os pequenos, até quitar tudo. Logo você vai notar que dá não só para guardar algum dinheiro como vale a pena aprender um pouco sobre investimentos e quem sabe faturar mais alto.
4. Aprender a cozinhar um prato exótico seja você daquelas que não gosta nem de esquentar água no fogão, seja você do tipo prendada, preparar uma refeição bem distante do seu dia-a-dia é uma experiência interessante. Se tiver um curso ao seu alcance, melhor ainda. Nessas ocasiões, as aulas vão além da receita e ensinam sobre a história do prato e do país a que ele pertence , afirma Amanda Collard. Mas você também pode fazer essa pesquisa sozinha e, depois, compartilhar tudo com os amigos, a família ou o namorado em volta da mesa.
5. Experimentar novidades na cama seja com seu marido de 15 anos de casamento, namorado que ainda não fez 3 meses de relação namoro ou o pretendente que você nem lembra o nome completo, escolha um dia para soltar suas fantasias. Muitas mulheres morrem de ciúmes dos companheiros porque sentem vontade de experimentar coisas novas, não têm coragem e ficam com medo que apareça outra mulher que esteja disposta a tentar , analisa a psicóloga.
Então deixe os temores de lado e arrisque: use fantasias, sugira uma noite a três, tente novas posições, passe na sex shop e divirta-se olhando as novidades e escolhendo um brinquedinho. Viva seu desejo, transforme-o em realidade, você só tem a ganhar.
6. Despertar a artista em você todos temos dentro de nós um artista que vive querendo sair. Pois a ordem é liberar a criatividade. Que tipo de arte mais atrai você? Gosta de pintar, escrever, dançar, cantar, esculpir ou sair por aí com uma câmera digital e muitas idéias na cabeça?
Mesmo que nunca tenha tentado fazer qualquer uma dessas coisas, escolha aquela que mais te agrada e tente. Divirta-se comprando telas e tintas se for pintar, ou preparando um ritual para escrever, comprando uma roupa especial para dançar e por aí vai. O importante é criar um momento de conexão com seu lado artístico. Não se preocupe com a qualidade. Simplesmente faça e se divirta! , afirma Amanda.
7. Decretar um dia da beleza ou, se der, um final de semana inteiro! Neste caso não tem regra, pode escolher entre um período relaxante sozinha, para limpar o corpo e a mente, ou chamar as amigas e rir muito. , recomenda a life coach. Desmarque qualquer outro compromisso, deixe as crianças com os avós e tire o período só para cuidar de você.
Crie uma agenda da beleza de acordo com o seu orçamento: se estiver podendo, vá de SPA ou experimente um dos novos tratamentos que pipocam por aí. Se não quiser torrar tanto, marque cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de esmalte e maquiagem. Um banho de banheira cheio de espuma e uma massagem completam o pacote.
8. Planejar seu futuro profissional na correria do dia-a-dia, os planos futuros acabam ficando sem espaço entre uma reunião urgente e as contas a pagar. Tire algumas horas para pensar no seu crescimento profissional. Primeiro analise onde você está agora. Avalie se está ganhando bem para sua formação e experiência, se o atual trabalho traz satisfação e novos desafios e se existe espaço de crescimento.
Se a resposta for não, comece a planejar seu próximo emprego. Veja também se não é o caso de se atualiza, fazer um curso, uma pós ou uma especialização. Pesquise empresas onde gostaria de trabalhar, refaça seu currículo, reinvente-se e, se preciso, procure ajuda de uma empresa de recolocação profissional , orienta Amanda Collard. Pense também onde você gostaria de estar daqui a cinco anos e faça um planejamento realista para chegar lá.
9. Descobrir uma nova atividade física a ordem é: mexa-se! Mesmo que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Vale ainda se inscrever para uma prova ou campeonato do esporte que você já pratica. Se está há algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que já praticou.
Cogite tentar um esporte outdoor, como trekking, corrida, escalada ou surf. Se não for a sua cara, dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning. Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar, não fique pensando: matricule-se e aproveite.
10. Ser mais zen O estresse tem conseqüências terríveis, de doenças ligadas ao coração até distúrbios como depressão. Como hoje tudo é corrido e não há como fugir das pressões corriqueiras, é preciso encontrar momentos de paz e relaxamento dentro e não fora de você , sugere Amanda.
Aprender a meditar seja andando ou sentada num cantinho especial da sua casa- é uma idéia.(conheça todas as técnicas de meditação antes de escolher a sua) Mas fazer aulas de yoga ou tai-chi, por exemplo, ajuda bastante a se reequilibrar, além de trazer benefícios físicos. Até mesmo desligar o celular, ouvir música ou ler um livro por meia hora já ajudam a reencontrar nosso centro , ensina a terapeuta.
Por minha vida
Se morresse hoje, o que você gostaria de ter feito e ainda não teve chance? Passear de balão? Viajar sozinha? Passar um dia inteiro no salão? Muitas vezes, esperamos que os outros façam com que nossos sonhos se realizem. "As mulheres, principalmente, esperam: ser satisfeitas pelo parceiro, serem notadas profissionalmente e obter reconhecimento onde quer que estejam. Elas acham que basta fazer tudo certinho, que a recompensa virá" , analisa a psicóloga Amanda Collard, que atua como life coach orientando mulheres a retomarem as rédeas de suas vidas. "Só que não é bem assim. Precisamos aprender a agir em prol da nossa própria felicidade, sendo auto-suficientes em prazer e satisfação".
A primeira regra é mostrar o que você quer, sem ficar esperando que as pessoas adivinhem. Outra dica é fazer uma lista de experiências que você quer viver e correr atrás delas. Assim, você se acostuma a ter metas que dependam, basicamente, da suas ações.
Podem ser coisas pequenas ou grandes, não importa. Com a ajuda de Amanda Collard, montamos uma lista das 10 coisas que toda mulher devia fazer, pelo menos, uma vez na vida. São experiências que vão aumentar a sua auto-estima e favorecer a sua independência. Confira!
1. Fazer uma viagem sozinha a idéia aqui não é sair em busca de um novo amor ou romance, e sim curtir um pouco a experiência de só fazer o que você quer. É tudo decisão sua: o roteiro, onde comer, que horas acordar e dormir, se quer ir badalar ou prefere ficar descansando, se vai visitar pontos turísticos ou sair para uma tarde de compras. Não importa se o destino é a poucos quilômetros ou do outro lado do oceano. Mas é importante aprender a sentir-se à vontade com a própria companhia, sem depender de um companheiro ou amiga para conseguir se divertir. , diz Amanda.
2. Ter uma deliciosa noite de sexo sem compromisso esqueça um pouco o romance, desta vez é você quem não quer o telefone dele! Se apaixonar e namorar é muito bom, mas permita-se uma noite de pura diversão, muita atração física.. e só. Não é para ficar forçando uma situação, simplesmente esqueça os preconceitos, pare de se preocupar com o que ele ou qualquer outra pessoa vai pensar a respeito e vá em frente. Vale tudo, menos esquecer a camisinha! (veja aqui os tipos de preservativos mais ousados) E nada de sentir-se culpada no dia seguinte. Leve apenas a lembrança de uma noite gostosa e sem compromissos , brinca a terapeuta.
3. Colocar suas finanças em dia a dependência financeira é como areia movediça, se você não souber como sair, cada movimento faz afundar cada vez mais. Fora a sensação desagradável de estar devendo, o medo de abrir os extratos do cartão de crédito, ver quanto está pagando de juros no cheque especial... Pois enfrente o monstro de frente. Comece descobrindo exatamente a quantas anda sua situação financeira. Coloque tudo numa planilha: quanto entra, quanto sai e quanto deve. Sabendo exatamente quanto pode gastar, comece a renegociar as dívidas.
Você vai ficar espantada de ver que as instituições recebem muito bem este tipo de negociação e conseguem oferecer ótimas propostas de parcelamento ou descontos à vista. Se for o caso, cancele seus cartões de crédito, diminua ou corte o cheque especial e dê um tempo nos gastos, mesmo os pequenos, até quitar tudo. Logo você vai notar que dá não só para guardar algum dinheiro como vale a pena aprender um pouco sobre investimentos e quem sabe faturar mais alto.
4. Aprender a cozinhar um prato exótico seja você daquelas que não gosta nem de esquentar água no fogão, seja você do tipo prendada, preparar uma refeição bem distante do seu dia-a-dia é uma experiência interessante. Se tiver um curso ao seu alcance, melhor ainda. Nessas ocasiões, as aulas vão além da receita e ensinam sobre a história do prato e do país a que ele pertence , afirma Amanda Collard. Mas você também pode fazer essa pesquisa sozinha e, depois, compartilhar tudo com os amigos, a família ou o namorado em volta da mesa.
5. Experimentar novidades na cama seja com seu marido de 15 anos de casamento, namorado que ainda não fez 3 meses de relação namoro ou o pretendente que você nem lembra o nome completo, escolha um dia para soltar suas fantasias. Muitas mulheres morrem de ciúmes dos companheiros porque sentem vontade de experimentar coisas novas, não têm coragem e ficam com medo que apareça outra mulher que esteja disposta a tentar , analisa a psicóloga.
Então deixe os temores de lado e arrisque: use fantasias, sugira uma noite a três, tente novas posições, passe na sex shop e divirta-se olhando as novidades e escolhendo um brinquedinho. Viva seu desejo, transforme-o em realidade, você só tem a ganhar.
6. Despertar a artista em você todos temos dentro de nós um artista que vive querendo sair. Pois a ordem é liberar a criatividade. Que tipo de arte mais atrai você? Gosta de pintar, escrever, dançar, cantar, esculpir ou sair por aí com uma câmera digital e muitas idéias na cabeça?
Mesmo que nunca tenha tentado fazer qualquer uma dessas coisas, escolha aquela que mais te agrada e tente. Divirta-se comprando telas e tintas se for pintar, ou preparando um ritual para escrever, comprando uma roupa especial para dançar e por aí vai. O importante é criar um momento de conexão com seu lado artístico. Não se preocupe com a qualidade. Simplesmente faça e se divirta! , afirma Amanda.
7. Decretar um dia da beleza ou, se der, um final de semana inteiro! Neste caso não tem regra, pode escolher entre um período relaxante sozinha, para limpar o corpo e a mente, ou chamar as amigas e rir muito. , recomenda a life coach. Desmarque qualquer outro compromisso, deixe as crianças com os avós e tire o período só para cuidar de você.
Crie uma agenda da beleza de acordo com o seu orçamento: se estiver podendo, vá de SPA ou experimente um dos novos tratamentos que pipocam por aí. Se não quiser torrar tanto, marque cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de esmalte e maquiagem. Um banho de banheira cheio de espuma e uma massagem completam o pacote.
8. Planejar seu futuro profissional na correria do dia-a-dia, os planos futuros acabam ficando sem espaço entre uma reunião urgente e as contas a pagar. Tire algumas horas para pensar no seu crescimento profissional. Primeiro analise onde você está agora. Avalie se está ganhando bem para sua formação e experiência, se o atual trabalho traz satisfação e novos desafios e se existe espaço de crescimento.
Se a resposta for não, comece a planejar seu próximo emprego. Veja também se não é o caso de se atualiza, fazer um curso, uma pós ou uma especialização. Pesquise empresas onde gostaria de trabalhar, refaça seu currículo, reinvente-se e, se preciso, procure ajuda de uma empresa de recolocação profissional , orienta Amanda Collard. Pense também onde você gostaria de estar daqui a cinco anos e faça um planejamento realista para chegar lá.
9. Descobrir uma nova atividade física a ordem é: mexa-se! Mesmo que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Vale ainda se inscrever para uma prova ou campeonato do esporte que você já pratica. Se está há algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que já praticou.
Cogite tentar um esporte outdoor, como trekking, corrida, escalada ou surf. Se não for a sua cara, dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning. Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar, não fique pensando: matricule-se e aproveite.
10. Ser mais zen O estresse tem conseqüências terríveis, de doenças ligadas ao coração até distúrbios como depressão. Como hoje tudo é corrido e não há como fugir das pressões corriqueiras, é preciso encontrar momentos de paz e relaxamento dentro e não fora de você , sugere Amanda.
Aprender a meditar seja andando ou sentada num cantinho especial da sua casa- é uma idéia.(conheça todas as técnicas de meditação antes de escolher a sua) Mas fazer aulas de yoga ou tai-chi, por exemplo, ajuda bastante a se reequilibrar, além de trazer benefícios físicos. Até mesmo desligar o celular, ouvir música ou ler um livro por meia hora já ajudam a reencontrar nosso centro , ensina a terapeuta.
Querido diário
Escrever um diário é alternativa barata e eficaz para o auto-conhecimento
Veja por que, no começo, lápis e papel surtem mais efeito do que um blog
Ninguém entende você. E, mesmo que entendesse, isso não vem ao caso. Por vergonha ou medo seus segredos vão continuar seus, guardados na memória e, no máximo, divididos com o travesseiro. Quem tem dificuldades para falar sobre os sentimentos e não se sente pronto para fazer uma terapia, muitas vezes, acaba sofrendo sozinho. Mas não deveria, porque existe um recurso barato e muito eficaz para trabalhar as emoções: escrever um diário.
"Um diário pode levar à reflexão e revelar como nossos humores oscilam. Assim, aprendemos a identificar nossas emoções e melhorar nossas respostas aos estímulos do dia-a-dia" , afirma o psicólogo Edson Laino, de Botucatu.
Quando confidencia seus desejos e suas frustrações ao papel, você entra em contato direto com suas sensações mais importantes naquele momento. Fazendo isso, encontrar uma saída para um problema ou arrumar um jeito de superar uma perda, por exemplo, acaba sendo mais fácil.
Os poderes terapêuticos da palavra, aliás, são reconhecidos pelos especialistas e usados com grande habilidade nos consultórios. Eu uso muito a escrita com meus clientes , afirma a terapeuta Marina da Costa Vanconcellos, especializada em psicodrama.
No encerramento de uma sessão chego a pedir que eles façam listas, indicando características que gostariam de conquistar e aquelas que pretendem perder. Também peço que se imaginem com 50 ou 70 anos e escrevam uma carta para si mesmos, na idade atual. É uma maneira de fazê-los entrarem contato com idéias muito profundas , conta a especialista, que acaba de lançar o delicioso Quando a psicoterapia trava (Editora Ágora; 216 páginas). O livro reúne doze artigos de profissionais da área, discutindo os motivos que bloqueiam o andamento das sessões e apontando caminhos para solucionar os intermináveis silêncios.
Desabafo sem constrangimento
Os desabafos, na opinião da autora, são úteis na organização dos pensamentos e ajudam a tomar decisões mais conscientes, principalmente quando o furacão emocional parece não permitir que as idéias assentem. A culpa some, os sentimentos fluem e, enfim, conseguimos perceber qual a melhor
atitude a tomar. Podemos até decidir ignorar essa descoberta, caso ela provoque muita dor, mas ela está ali,completamente exposta , diz. Mas não se engane. Não é de um minuto para o outro que o quebra-cabeças começa a fazer sentido. O treino é fundamental e, diferente de muitas atividades, exige total descontrole. Isso mesmo! As palavras têm de sair direto do coração, sem nenhum tipo de censura. Só assim a autenticidade é preservada , orienta Edson. A reflexão deve ocorrer depois, dando continuidade ao processo de evolução emocional. Essa liberdade diante da folha em branco costuma ser o maior atrativo para quem precisa escapar das pressões e investir no auto-conhecimento.
Não é por acaso que as meninas começam cada descrição saudando o Querido diário, ele realmente se transforma num companheiro, que acolhe sem fazer críticas , indica a psicóloga. E não pense que os benefícios param por aí. Enquanto escreve, você desabafa. Mas, quando relê, você tem oportunidades únicas para promover o seu crescimento interior , salienta o especialista de Botucatu.
Segundo ele, retomar experiências vividas há um tempo permite observá-las de uma maneira diferente e, claro, observar como mudou sua reação a situações parecidas. Não mudou? Ponto para o diário novamente. Se o desespero de hoje é idêntico ao de ontem, é hora de dedicar um tempinho para entender por que isso acontece e aprender a lidar com ele (sozinho ou com ajuda profissional).
No papel é mais seguro
Para quem gosta de escrever, mas prefere montar um blog (em vez de riscar um caderno com as confissões), um alerta. Abrir nossa vida publicamente é sempre um risco, não sabemos como nossos medos e nossas angústias serão recebidos. Num momento de fragilidade, algumas críticas são devastadoras , diz Edson. Opinião endossada pela psicóloga Maura de Albanesi, de São Paulo. Como o blog é público, sujeita nossas confissões ao crivo do outro assim que elas vão ao ar. E ouvir a opinião alheia sem ter a nossa formada pode influenciar o próprio juízo, dificultando a reflexão , considera a especialista.
No papel, as emoções são percebidas mais claramente, até a letra varia de acordo com o momento . Abrir o coração sem medo de magoar ninguém ou de passar vergonha é a grande chave que explica o sucesso dos diários. Ao escrever, a pessoa se liberta do que está incomodando e tem condições de viver melhor suas relações , diz Maura. Então, que tal deixar o mouse de lado um instantinho e recuperar aquele caderno largado ali no fundo da gaveta? Você as pessoas que você ama só têm a ganhar com isso.
Veja por que, no começo, lápis e papel surtem mais efeito do que um blog
Ninguém entende você. E, mesmo que entendesse, isso não vem ao caso. Por vergonha ou medo seus segredos vão continuar seus, guardados na memória e, no máximo, divididos com o travesseiro. Quem tem dificuldades para falar sobre os sentimentos e não se sente pronto para fazer uma terapia, muitas vezes, acaba sofrendo sozinho. Mas não deveria, porque existe um recurso barato e muito eficaz para trabalhar as emoções: escrever um diário.
"Um diário pode levar à reflexão e revelar como nossos humores oscilam. Assim, aprendemos a identificar nossas emoções e melhorar nossas respostas aos estímulos do dia-a-dia" , afirma o psicólogo Edson Laino, de Botucatu.
Quando confidencia seus desejos e suas frustrações ao papel, você entra em contato direto com suas sensações mais importantes naquele momento. Fazendo isso, encontrar uma saída para um problema ou arrumar um jeito de superar uma perda, por exemplo, acaba sendo mais fácil.
Os poderes terapêuticos da palavra, aliás, são reconhecidos pelos especialistas e usados com grande habilidade nos consultórios. Eu uso muito a escrita com meus clientes , afirma a terapeuta Marina da Costa Vanconcellos, especializada em psicodrama.
No encerramento de uma sessão chego a pedir que eles façam listas, indicando características que gostariam de conquistar e aquelas que pretendem perder. Também peço que se imaginem com 50 ou 70 anos e escrevam uma carta para si mesmos, na idade atual. É uma maneira de fazê-los entrarem contato com idéias muito profundas , conta a especialista, que acaba de lançar o delicioso Quando a psicoterapia trava (Editora Ágora; 216 páginas). O livro reúne doze artigos de profissionais da área, discutindo os motivos que bloqueiam o andamento das sessões e apontando caminhos para solucionar os intermináveis silêncios.
Desabafo sem constrangimento
Os desabafos, na opinião da autora, são úteis na organização dos pensamentos e ajudam a tomar decisões mais conscientes, principalmente quando o furacão emocional parece não permitir que as idéias assentem. A culpa some, os sentimentos fluem e, enfim, conseguimos perceber qual a melhor
atitude a tomar. Podemos até decidir ignorar essa descoberta, caso ela provoque muita dor, mas ela está ali,completamente exposta , diz. Mas não se engane. Não é de um minuto para o outro que o quebra-cabeças começa a fazer sentido. O treino é fundamental e, diferente de muitas atividades, exige total descontrole. Isso mesmo! As palavras têm de sair direto do coração, sem nenhum tipo de censura. Só assim a autenticidade é preservada , orienta Edson. A reflexão deve ocorrer depois, dando continuidade ao processo de evolução emocional. Essa liberdade diante da folha em branco costuma ser o maior atrativo para quem precisa escapar das pressões e investir no auto-conhecimento.
Não é por acaso que as meninas começam cada descrição saudando o Querido diário, ele realmente se transforma num companheiro, que acolhe sem fazer críticas , indica a psicóloga. E não pense que os benefícios param por aí. Enquanto escreve, você desabafa. Mas, quando relê, você tem oportunidades únicas para promover o seu crescimento interior , salienta o especialista de Botucatu.
Segundo ele, retomar experiências vividas há um tempo permite observá-las de uma maneira diferente e, claro, observar como mudou sua reação a situações parecidas. Não mudou? Ponto para o diário novamente. Se o desespero de hoje é idêntico ao de ontem, é hora de dedicar um tempinho para entender por que isso acontece e aprender a lidar com ele (sozinho ou com ajuda profissional).
No papel é mais seguro
Para quem gosta de escrever, mas prefere montar um blog (em vez de riscar um caderno com as confissões), um alerta. Abrir nossa vida publicamente é sempre um risco, não sabemos como nossos medos e nossas angústias serão recebidos. Num momento de fragilidade, algumas críticas são devastadoras , diz Edson. Opinião endossada pela psicóloga Maura de Albanesi, de São Paulo. Como o blog é público, sujeita nossas confissões ao crivo do outro assim que elas vão ao ar. E ouvir a opinião alheia sem ter a nossa formada pode influenciar o próprio juízo, dificultando a reflexão , considera a especialista.
No papel, as emoções são percebidas mais claramente, até a letra varia de acordo com o momento . Abrir o coração sem medo de magoar ninguém ou de passar vergonha é a grande chave que explica o sucesso dos diários. Ao escrever, a pessoa se liberta do que está incomodando e tem condições de viver melhor suas relações , diz Maura. Então, que tal deixar o mouse de lado um instantinho e recuperar aquele caderno largado ali no fundo da gaveta? Você as pessoas que você ama só têm a ganhar com isso.
21.8.09
15.8.09
Eu apoio essa causa
Para mais informações eh so acessar o site da campanha www.adotaretudodebom.com.br
7.8.09
Saudades
O tempo nao esta mais correndo, ja tenho a certeza de que ele esta voando e a velocidade eh alta, ja estamos em agosto e daqui ha uns dez dias vai fazer um ano que estou aqui em Calgary. Um ano!!!! Passou rapido, muito rapido. Dai que batue, mais uma vez, uma saudade enooooooooooorme de todos os amigos que estao longe, bem longe.
Me peguei pensando nisso porque estive lendo um livro e em uma das paginas vem falando sobre life story book e ensina de maneira simples como fazer um passo a passo, um deles eh pedir que amigos enviem fotos e uma carta compartilhando memorias e descrevendo a pessoa e dons dela. Achei uma ideia muito boa, pena que eu nao tenha tantas fotos assim com amigos (fui beeem gordinha e morria de vergonha das fotos, embora adore tirar fotos dos outros) para poder montar um album para guardar e poder sempre rever e lembras de tudo que ja foi vivido. Mas os amigos que passam sempre por aqui para ter noticias da pequena pessoa que vos escreve - e que tem que criar vergonha na cara mais cute do mundo e atualizar o mundinho sempre - sintam-se a vontade de mandar e-mails, cartas para mim e contar estorias engracadas que tenham acontecido conosco, memorias e acontecimentos juntos, afinal "recordar eh viver" e eu gostaria muito de saber o ponto de vista daqueles que viveram a estoria e guardar a lembranca que cada um tem comigo. Os que lerem por favor espalhem a noticia.
Me peguei pensando nisso porque estive lendo um livro e em uma das paginas vem falando sobre life story book e ensina de maneira simples como fazer um passo a passo, um deles eh pedir que amigos enviem fotos e uma carta compartilhando memorias e descrevendo a pessoa e dons dela. Achei uma ideia muito boa, pena que eu nao tenha tantas fotos assim com amigos (fui beeem gordinha e morria de vergonha das fotos, embora adore tirar fotos dos outros) para poder montar um album para guardar e poder sempre rever e lembras de tudo que ja foi vivido. Mas os amigos que passam sempre por aqui para ter noticias da pequena pessoa que vos escreve - e que tem que criar vergonha na cara mais cute do mundo e atualizar o mundinho sempre - sintam-se a vontade de mandar e-mails, cartas para mim e contar estorias engracadas que tenham acontecido conosco, memorias e acontecimentos juntos, afinal "recordar eh viver" e eu gostaria muito de saber o ponto de vista daqueles que viveram a estoria e guardar a lembranca que cada um tem comigo. Os que lerem por favor espalhem a noticia.
2.8.09
Sumiço
Duas semanas de ferias com o pessoal com quem trabalho, essa eh a principal justifica para o fato de não atualizar as coisas por aqui. Esse tempo foi bem corrido e a semana passada bem legal, porque não ha nada melhor que ficar hospedada em um hotel dentro de um shopping e ainda por cima encontrar no seu quarto uma jacuzzi, a pequena pessoa aqui ficou sorrindo de orelha a orelha o tempo todo, nunca imaginei que fosse tão bom fica dentro de uma banheira como aquela depois de um dia inteiro batendo perna e fiquei no ceu por conta disso.
Tive que controlar meus instintos, porque dentro de um shopping enooooorme qualquer mulher iria a loucura e estouraria o limite do cartão de credito e ficaria sem dinheiro por causa das compras, e por incrivel que pareca eu consegui me controlar. Para muitas coisas eu sou controlada, mas quando se fala em shopping, roupas, livros, cds a pequena pessoa que vos fala enlouquece.
Outro ponto que me deixou muito feliz foi ir para um espetaculo teatral, um musical na verdade, com musicas de Elvis Presley. O bom eh que voce não se preocupa em ir para um restaurante antes ou depois do espetaculo. No teatro voce tem tudo, o espetaculo em si e o jantar ou almoço (depende da hora em que começa). Esse começamos com as bebidas e a salada, depois o primeiro ato; depois tivemos o jantar e o segundo ato foi iniciado; sobremesa e depois o tercieiro ato. O bom de tudo eh que tivemos os atores cantando para todos enquanto eramos servidos e os garçons foram um espetaculo a parte, super divertidos, sempre fazendo piadas e cantando para nos.
21.7.09
14.7.09
Dia do Rock
Nesta segunda-feira, 13 de julho, comemora-se o Dia Internacional do Rock. Seja mesclado a outras batidas ou correspondendo à sua velha raiz, o gênero, que está cada vez mais vivo, é festejado com fervor por seus adoradores.
Misturado a um tanto de jazz, de blues e da folk music norte-americana, o termo "rock’n’roll nasceu mesmo na década de 50, ao som de uma nova proposta musical e estampado na ousada dança de Elvis Presley. No romper da década de 60, o gênero foi ganhando corpo com o sucesso dos até então pouco conhecidos garotos de Liverpool, os Beatles.
Com o passar dos anos, o Rock dividiu opiniões, mas também ganhou adeptos. Nos anos 70, a inocência dos primeiros tempos de "Ie-ie-iê" foi ficando de lado e deu lugar a novos instrumentos e à chegada dos sintetizadores, capazes de criar sons até então impraticáveis.
Foi com o surgimento de nomes como David Bowie, Alice Cooper, Kiss, Queen e Iron Maiden, que o estilo musical se tornou, de vez, sinônimo de rebeldia, que perdura até os dias atuais. Na Inglaterra, grande berço dos roqueiros, o Black Sabbath gravava seu primeiro disco, expandindo assim as fronteiras com o hard rock, dando identidade à contracultura.
Ao pensar nos maiores nomes do Rock’n’roll, não é raro lembrarmos dos que já se foram, pois o ritmo está, geralmente, associado a um estilo de vida cheio de extravagâncias. Foi assim com o próprio Elvis, Kurt Cobain, Janis Joplin e Jimmy Hendrix, entre outros, que partiram cedo, mas deixaram um legado para as gerações futuras.
No Brasil, apesar de o gênero engatinhar desde os meados dos anos 60, com a aparição da Jovem Guarda, foi só na década de 80 que conseguiu arrastar multidões com a criação de espaços especializados, como o Circo Voador e as Noites Cariocas. Recém-saídos de uma década de obscuridade plantada pela Ditadura Militar, os precursores do movimento, como Lobão, Kid Abelha e Paralamas do Sucesso, em sua maioria, dedicavam suas letras a falar de assuntos amenos, como amores correspondidos ou não.
A inclusão definitiva do país no cenário mundial do rock foi em 1985, quando a banda Blitz se apresentou no Rock in Rio, seguida pelos rapazes do Barão Vermelho vestidos de verde e amarelo. Outro importante movimento do Rock brasileiro nasceu em 1994, com o Mangue beat. Liderado por Chico Science & Nação Zumbi, misturava percussão nordestina a guitarras pesadas.
O cenário atual do rock translada entre os veteranos do The Police, que voltaram a se apresentar juntos em 2007, depois de 23 anos de separação, e os eternos Rolling Stones, chegando até a contemporâneos, como Fall out Boys e o Blink 182. Neste ínterim, não se pode esquecer dos chamados “moderninhos”, como Avril Lavigne e o Coldplay, que arrebatam jovens e adolescentes, sempre com a infalível temática do amor.
Entre os brasileiros de maior destaque hoje, estão, além do CPM 22, outras bandas influenciadas pelo hardcore, como NX Zero e Fresno. Apesar da temporária separação, ocorrida em 2007, os melódicos Los Hermanos ainda são referência quando o assunto é a mistura de sons e culturas. Para quem já é adepto do gênero, o dia será de boas recordações e talvez algumas novidades. Para quem não é um grande conhecedor, mas está aberto a se aproximar um pouco mais desse gênero, que há mais de 50 anos mexe com a cabeça de jovens e adultos, uma boa dica é ficar ligado nas rádios, que, certamente, farão um revival do rock, desde seus primórdios.
Por Roberta Santiago, do Te Contei
8.7.09
Stampede time Y-haaaa, Cowboy
The Calgary Stampede, which bills itself as The Greatest Outdoor Show on Earth, is a large festival, exhibition, and rodeo held in Calgary, Alberta for 10 days every summer from early to mid-July, attracting more than 1.2 million visitors. It is one of Canada's largest annual events, and the world's largest outdoor rodeo. It features an internationally recognized rodeo competition, a midway, stage shows, concerts, agricultural competitions, chuckwagon races, First Nations exhibitions, and pancake breakfasts around the city, among other attractions.
The Calgary Stampede takes place at the Stampede Park, located southeast of downtown Calgary.Permanent structures at the site include the Pengrowth Saddledome (hockey arena), the Round-Up Centre (a convention and exhibition facility), a new Stampede Casino, the grandstand/racetrack, the agriculture building, and a number of smaller buildings. A major expansion and upgrading of Stampede Park is currently underway. It will likely include a new hotel, a new "main street" retail and market area, a new agriculture building, underground parking, and an extensive re-landscaping of the outdoor areas.
Pois eh, a cidade aqui esta uma loucura por causa do Stampede e tudo gira em torno desse evento. Ate apresentadores do telejornal local apresentam as noticias caracterizados de cowboys e cowgirls, algumas pessoas trabalham vestidas a carater, tudo isso para celebrar e lembrar o Western e a heranca que existe aqui na cidade. Comom nunca gostei desse lado western nao estou tao interessada, mas respeito afinal eh a cutura da cidade onde moro.
A vida continua quase na mesma, com excecao de algumas boas noticias e a posibilidade conhecer outro pais, mas ainda eh cedo para falar. Quando as coisas estiverem acertadas posso comecar a comemorar e dizer que vou comecar a colocar os meus lindos pezinhos no velho mundo. Os olhinhos ficam brilhando so com a possibilidade.
Tenho outras coisas em mente como os jogos olimpicos de inverno que irao acontecer em Vancouver, mais uma oportunidade de ficar mais um tempo na cidade, ja que quero conhece-la esse ano durante as minhas ferias. Quem sabe proximo ano eu nao tome um chazinho com a Rainha Elizabeth.
The Calgary Stampede takes place at the Stampede Park, located southeast of downtown Calgary.Permanent structures at the site include the Pengrowth Saddledome (hockey arena), the Round-Up Centre (a convention and exhibition facility), a new Stampede Casino, the grandstand/racetrack, the agriculture building, and a number of smaller buildings. A major expansion and upgrading of Stampede Park is currently underway. It will likely include a new hotel, a new "main street" retail and market area, a new agriculture building, underground parking, and an extensive re-landscaping of the outdoor areas.
Pois eh, a cidade aqui esta uma loucura por causa do Stampede e tudo gira em torno desse evento. Ate apresentadores do telejornal local apresentam as noticias caracterizados de cowboys e cowgirls, algumas pessoas trabalham vestidas a carater, tudo isso para celebrar e lembrar o Western e a heranca que existe aqui na cidade. Comom nunca gostei desse lado western nao estou tao interessada, mas respeito afinal eh a cutura da cidade onde moro.
A vida continua quase na mesma, com excecao de algumas boas noticias e a posibilidade conhecer outro pais, mas ainda eh cedo para falar. Quando as coisas estiverem acertadas posso comecar a comemorar e dizer que vou comecar a colocar os meus lindos pezinhos no velho mundo. Os olhinhos ficam brilhando so com a possibilidade.
Tenho outras coisas em mente como os jogos olimpicos de inverno que irao acontecer em Vancouver, mais uma oportunidade de ficar mais um tempo na cidade, ja que quero conhece-la esse ano durante as minhas ferias. Quem sabe proximo ano eu nao tome um chazinho com a Rainha Elizabeth.
29.6.09
A Águia de Todos Nós
Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro para mantê-lo cativo em sua casa. Conseguiu pegar um filhote de águia. Colocou-o no galinheiro junto com as galinhas. Comia milho e ração própria para galinhas.
Depois de cinco anos, este homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista:
- Esse pássaro aí não é galinha. É uma águia.
- De fato - disse o camponês. É águia. Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extensão.
- Não - retrucou o naturalista. Ela é e será sempre uma águia. Pois tem um coração de águia. Este coração a fará um dia voar às alturas.
- Não, não - insistiu o camponês. Ela virou galinha e jamais voará como águia. Então decidiram fazer uma prova. O naturalista tomou a águia, ergueu-a bem alto e desafiando -a disse:
- Já que você de fato é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, então abra suas asas e voe!
A águia pousou sobre o braço estendido do naturalista. Olhava distraidamente ao redor. Viu as galinhas lá embaixo, ciscando grãos. E pulou para junto delas.
O camponês comentou:
- Eu lhe disse, ela virou uma simples galinha!
- Não - tornou a insistir o naturalista. Ela é uma águia. E uma águia será sempre uma águia. Vamos experimentar novamente amanhã.
No dia seguinte, o naturalista subiu com a águia no teto da casa. Sussurrou-lhe:
- Águia, já que você é uma águia, abra suas asas e voe!
Mas quando a águia viu lá embaixo as galinhas, ciscando o chão, pulou e foi para junto delas.
O camponês sorriu e voltou à graça:
- Eu lhe havia dito, ela virou galinha!
- Não - respondeu firmemente o naturalista. Ela é águia, possuirá sempre um coração de águia. Vamos experimentar ainda uma última vez. Amanhã a farei voar.
No dia seguinte, o naturalista e o camponês levantaram bem cedo. Pegaram a águia, levaram para fora da cidade, longe das casas dos homens, no alto de uma montanha. O sol nascente dourava os picos das montanhas.
O naturalista ergueu a águia para o alto e ordenou-lhe:- Águia, já que você é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, abra suas asas e voe! A águia olhou ao redor. Tremia como se experimentasse nova vida. Mas não voou. Então o naturalista segurou-a firmemente, bem na direção do sol, para que seus olhos pudessem encher-se da claridade solar e da vastidão do horizonte. Nesse momento, ela abriu suas potentes asas, grasnou com o típico kau-kau das águias e ergueu-se, soberana, sobre si mesma. E começou a voar, a voar para o alto, a voar cada vez mais para o alto. Voou... voou... até confundir-se com o azul do firmamento..."
Nós fomos criados à imagem e semelhança de Deus! Mas há pessoas que nos fazem pensar como galinhas. Mas nós somos águias. Por isso, abramos as asas e voemos. Voemos como águias. Cada pessoa tem dentro de si uma águia. Ela quer nascer. Sente o chamado das alturas. Busca o sol. Por isso somos constantemente desafiados a libertar a águia que nos habita. Sejamos águias em nossas vidas e não galinhas!
E você, já se preparou para alçar seus vôos?
(Leonardo Boff)
Depois de cinco anos, este homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista:
- Esse pássaro aí não é galinha. É uma águia.
- De fato - disse o camponês. É águia. Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extensão.
- Não - retrucou o naturalista. Ela é e será sempre uma águia. Pois tem um coração de águia. Este coração a fará um dia voar às alturas.
- Não, não - insistiu o camponês. Ela virou galinha e jamais voará como águia. Então decidiram fazer uma prova. O naturalista tomou a águia, ergueu-a bem alto e desafiando -a disse:
- Já que você de fato é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, então abra suas asas e voe!
A águia pousou sobre o braço estendido do naturalista. Olhava distraidamente ao redor. Viu as galinhas lá embaixo, ciscando grãos. E pulou para junto delas.
O camponês comentou:
- Eu lhe disse, ela virou uma simples galinha!
- Não - tornou a insistir o naturalista. Ela é uma águia. E uma águia será sempre uma águia. Vamos experimentar novamente amanhã.
No dia seguinte, o naturalista subiu com a águia no teto da casa. Sussurrou-lhe:
- Águia, já que você é uma águia, abra suas asas e voe!
Mas quando a águia viu lá embaixo as galinhas, ciscando o chão, pulou e foi para junto delas.
O camponês sorriu e voltou à graça:
- Eu lhe havia dito, ela virou galinha!
- Não - respondeu firmemente o naturalista. Ela é águia, possuirá sempre um coração de águia. Vamos experimentar ainda uma última vez. Amanhã a farei voar.
No dia seguinte, o naturalista e o camponês levantaram bem cedo. Pegaram a águia, levaram para fora da cidade, longe das casas dos homens, no alto de uma montanha. O sol nascente dourava os picos das montanhas.
O naturalista ergueu a águia para o alto e ordenou-lhe:- Águia, já que você é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, abra suas asas e voe! A águia olhou ao redor. Tremia como se experimentasse nova vida. Mas não voou. Então o naturalista segurou-a firmemente, bem na direção do sol, para que seus olhos pudessem encher-se da claridade solar e da vastidão do horizonte. Nesse momento, ela abriu suas potentes asas, grasnou com o típico kau-kau das águias e ergueu-se, soberana, sobre si mesma. E começou a voar, a voar para o alto, a voar cada vez mais para o alto. Voou... voou... até confundir-se com o azul do firmamento..."
Nós fomos criados à imagem e semelhança de Deus! Mas há pessoas que nos fazem pensar como galinhas. Mas nós somos águias. Por isso, abramos as asas e voemos. Voemos como águias. Cada pessoa tem dentro de si uma águia. Ela quer nascer. Sente o chamado das alturas. Busca o sol. Por isso somos constantemente desafiados a libertar a águia que nos habita. Sejamos águias em nossas vidas e não galinhas!
E você, já se preparou para alçar seus vôos?
(Leonardo Boff)
26.6.09
Abaixo a chapinha
VIVER DESPENTEADA
Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie,
por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade...
O mundo é louco, definitivamente louco...
O que é gostoso, engorda. O que é lindo, custa caro.
O sol que ilumina o teu rosto enruga
E o que é realmente bom dessa vida, despenteia...
- Fazer amor, despenteia.
- Rir às gargalhadas, despenteia.
- Viajar, voar, correr, entrar no mar, despenteia.
- Tirar a roupa, despenteia.
- Beijar à pessoa amada, despenteia.
- Brincar, despenteia.
- Cantar até ficar sem ar, despenteia.
- Dançar até duvidar se foi boa idéia colocar aqueles saltos gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível..
Então, como sempre, cada vez que nos vejamos eu vou estar com o cabelo bagunçado...
mas pode ter certeza que estarei passando pelo momento mais feliz da minha vida.
É a lei da vida: sempre vai estar mais despenteada a mulher que decide ir no primeiro carrinho da montanha russa, que aquela que decide não subir.
Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável, toda arrumada por dentro e por fora. O aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença:
Arrume o cabelo, coloque, tire, compre, corra, emagreça, coma coisas saudáveis, caminhe direito, fique séria...
e talvez deveria seguir as instruções, mas quando vão me dar a ordem de ser feliz?
Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita...
¡A pessoa mais bonita que posso ser!
O único, o que realmente importa é que ao me olhar no espelho, veja a mulher que devo ser. Por isso, minha recomendação a todas as mulheres:
Entregue-se, Coma coisas gostosas, Beije, Abrace, dance, apaixone-se, relaxe, Viaje, pule, durma tarde, acorde cedo, Corra, Voe, Cante, arrume-se para ficar linda, arrume-se para ficar confortável! Admire a paisagem, aproveite, e acima de tudo, deixa a vida te despentear!!!!
O pior que pode passar é que, rindo frente ao espelho, você precise se pentear de novo...
22.6.09
Alegria
Alegria
Come un lampo di vita
Come un pazzo gridar
Alegria
Del delittuoso grido
Bella ruggente pena
Seren
Come la rabbia di amar
Alegria
Come un assalto di gioia
Alegria
I see a spark of life shining
Alegria
I hear a young minstrel sing
Alegria
Beautiful roaring scream
Of joy and sorrow,
So extreme
There is a love in me raging
Alegria
A joyous, magical feeling
Alegria
Como la luz de la vida
Alegria
Como un payaso que grita
Alegria
Del estupendo grito
De la tristeza loca
Serena
Como la rabia de amar
Alegria
Como un asalto de felicidad
Esse foi o primeiro espetaculo do Cirque du Soleil que assisti - infelizmente em video - e me fascinou tanto que sai como uma louca para a videolocadora para ver se achava mais DVDs deles, que para a minha felicidade existia. Fui para Montreal e eles estavam na cidade, mas nao pude ir e quem sabe agora morando no Canada nao ficque facil para mim assistir um dos espetaculos deles, nao e?
20 conselhos
As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual
1- Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
2 - Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
4- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina.
E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
5- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
6- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris.
Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
8- Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha.
O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.
9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...
Leia um livro e memorize parágrafos.
11 - Usar fio dental e não mastigar chicletes.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.
Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. As mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.
18- Reorganizar a geladeira.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.
19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.
E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- pensar positivamente.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.
- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
- conhecer a si mesmo.
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.
Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
1- Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
2 - Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
4- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina.
E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
5- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
6- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris.
Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
8- Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha.
O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.
9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...
Leia um livro e memorize parágrafos.
11 - Usar fio dental e não mastigar chicletes.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.
Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. As mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.
18- Reorganizar a geladeira.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.
19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.
E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- pensar positivamente.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.
- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
- conhecer a si mesmo.
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.
Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
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